風濕關節痛？炒熱的粗鹽就能治！你是不是干敢相信

風濕，是個老生常談的話題了，陰天下雨、關節受涼或者過度勞累都有可能會讓關節疼痛如約而至。風濕病發作起來可真是渾身難受，除了服藥，還有什麼方法可以減輕患者的苦惱呢？今天在這裡教大家一個老一輩留下的熱敷粗鹽法。

粗鹽為海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經煎曬而成的結晶，即天然鹽，是未經加工的大粒鹽。首先我們把粗鹽放在鍋里翻炒，大概5到10分鐘，炒到粗鹽發燙髮熱為止。然後用兩個長寬大約是10CM的布袋把粗鹽裝起來，封好口子。現在趁熱將炒熱的粗鹽敷在酸痛的關節上，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。

熱熱的粗鹽可以使肌肉放鬆，加速局部的血液循環，而且熱鹽的滲透性強還可以將熱氣滲透到人體內，將濕氣、寒氣吸收出來，以達到去濕驅寒，緩解關節疼痛的作用。對風濕患者、痛風人群極其有益。風濕沒犯的時候也可以多敷敷，對人的健康有益。

此外，有風濕病的人群平時要多吃點有益驅寒除濕的食物排出體內的寒氣，避免關節疼痛發作，身體不適。

提到去濕，很多人都知道玉米須，玉米須又稱「龍鬚」，具有利水、促進體內多餘水分代謝的好處，多餘的水分被代謝掉了，身體也就不會有太多的濕氣，所以玉米須有去濕利尿的作用，風濕病人平時多喝它來預防風濕關節痛也是非常見效的。

紅豆薏米粉是一種去濕效果很好的食物，薏米具有健脾利濕和美白祛斑的功效，薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，它可以治濕痹。紅豆，在中藥里稱為「赤小豆」，具有消腫和健脾胃之功效。兩者結合是自古以來去濕效果非常好的組合搭檔。

冬瓜有清熱利水、消腫解毒的作用，適用於體內濕氣大，易類易疲勞的人群。而荷葉能清熱、治暑濕、水氣浮腫等，兩者都是排出濕氣的「高手」，它們還有一個重要的作用是減肥，對於體內濕氣大又肥胖的人不失為一個良好的選擇。

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