9大科室醫生的忠告，再不看，你可能會一直錯下去

結合在醫事通上的挂號熱門科室，以及平時的問診情況，特意整理了大家最喜歡諮詢的9大方面的問題。日常注意保護，了解一些基本常識，讓我們生活更健康。

1、眼科

避免小孩長時間的看電子屏幕，包括電視、手機、pad等，注意從小保護眼睛；上了年紀的人，身體器官開始衰老，眼睛生理調節功能下降，慢慢出現「老花眼」。配一副合適的老花鏡是不錯的選擇，建議去正規的醫療機構。

日常生活中，我們也可以通過一些習慣來保護眼睛：

·提高觀看環境的亮度；

·調大手機字體；

·避免長時間看書、看電視。

2、婦科

開始性生活的女性，建議每年定期做一次全面的婦科檢查。

當出現以下情況：

·經期不正常，月經量明顯增多或出血時間明顯延長；

·非經期出血，哪怕是少量點狀出血；

·陰道分泌物異常；

·性生活後陰道出血或疼痛；

·絕經後又出現的陰道流血；

建議及時就醫，進行針對檢查；並在醫生指導下，妥善處理。

3、肛腸科

平時注意膳食搭配，不要只吃精細的食物以及肉類，配合蔬果粗糧，增加食物中的膳食纖維，保持適量運動，一般能改善便秘。適當時候可使用開塞露等潤滑劑來幫助排便。

如果長期便秘，建議及時向醫生求助。

4、腫瘤科

定期進行腫瘤篩查，早期發現結腸癌，可以將癌症患者的 5 年生存率提高到 90% 。

無論男女，建議 50 歲以上的普通人，通過直腸指診和結腸鏡篩查結腸癌。若沒發現問題，以後可以每 10 年左右進行一次腸鏡檢查。

但高危人群推薦 40 歲左右開始接受大腸癌的篩查，每 3～5 年複查一次。

高危人群指，

·家族史：有一級親屬(父母、兄弟姐妹、子女)患有結直腸癌;

·有腸道癥狀(便血、腹痛、大便習慣改變等)者;

·有癌前病變(大腸腺瘤)者;

·以前患過腸癌者;

·家族性腺瘤性息肉病患者;

·潰瘍性結腸炎、克羅恩病患者;

·盆腔接受過放療者;

·接受過輸尿管-乙狀結腸吻合術者;

·肥胖、吸煙、糖尿病、免疫缺陷者等。

5、心內科

平時炒菜少鹽、少油，少吃腌制食品和午餐肉、香腸、牛肉乾等加工食品；減少鈉的攝入量。

這樣對控制血壓有好處，能夠最大程度上，保證心血管的健康。

6、口腔科

不要用牙齒開啤酒蓋，如果有牙齦紅腫、齲齒，應即時到醫院檢查。建議每半年到一年洗一次牙。我們平時刷牙只是清潔大的食物殘渣，但一些細小的，黏在牙縫的卻不能清潔到。定期洗牙，保證口腔清潔，減少口腔問題，清除了牙石，有利於牙齦健康牙齒穩固。

7、呼吸內科

吸煙百害有百害無一利。戒煙！

除了會導致肺癌、慢阻肺等呼吸系統疾病，吸煙還會嚴重損害其他系統和器官的健康，比如腎。

8、營養科

補鈣應該首先考慮從食物中攝取鈣；

當膳食當中鈣供應不足，或缺鈣明顯，再考慮使用鈣營養品來補鈣。

嬰幼兒不同階段，每日鈣的攝入量是不一樣的，

0-6個月齡：200mg

7-12個月齡：250mg

1-3歲：600mg

成年人推薦每日鈣攝入量是 800 毫克。如果每天喝奶可以保證在 300 毫升以上，深綠色蔬菜能吃夠 1 斤以上，再配合其他日常飲食，是可以達到推薦的量的，無需額外吃鈣片。

9、骨關節科

以正確的姿勢合理的鍛煉。在進行特殊動作鍛煉時，做好防護或者保護措施。不建議用爬樓梯或爬山的方式進行減肥或心肺耐力訓練；爬樓梯或者爬山，如果姿勢不正確，對膝蓋損傷特別大；如果膝關節沒有損傷，關節穩定性較好，偶爾爬爬樓梯、爬爬山。另外體重超標、或者年長、已經有膝關節疼痛的人，應盡量避免爬樓梯，以減輕膝蓋負擔。

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