「食療葯膳」高考臨近，快給考生煲碗健腦強身的助學靚湯，加加油！
核桃芡實豬骨湯
醫學指導：廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復護理中心副主任醫師歐志穗
材料
豬骨1斤、核桃肉3兩、芡實2兩、陳皮、生薑各1小塊、清水6湯碗、鹽少許。
做法
豬骨洗凈後切去肥膏並氽水；核桃去殼取肉，並清洗乾淨。陳皮、生薑、芡實分別洗凈；將6湯碗水煮滾後放入全部材料，以中火煲約3小時，加鹽調味。
功效
日常飲用該湯水，可健腦強身。
豬骨：性寒，壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨；
核桃：性溫，補腎固精，補氣養血；
芡實：性甘澀平，固腎澀精，補脾止泄；
陳皮：性辛苦溫，理氣調中，於此處可解芡實之滯；
生薑：性辛微溫，溫中止嘔，於此處平衡豬骨之寒，使湯水更中正平和。
覺得不錯，請點贊↓↓↓
※「微提醒」缺鐵性貧血，查查消化道
※「知多D」「鄰居器官」炎症可能致視神經炎
※「育兒幫」不容忽視的「呼嚕聲」
※廣州中醫藥大學一附院與深圳市南山區簽約合辦醫院
TAG:廣州中醫藥大學一附院 |
※學子抄經祈福專場，為夢想助力，為考生加油！
※考生，加油！西瓜雞湯清熱解暑
※為考生準備的豐富午餐，三菜一湯，健腦補充營養，讓考生能量滿滿
※一拿到考卷就肚子痛？這種飲食解救考生腸胃
※一拿到考卷就肚子痛？這種飲食解救考生腸胃啊
※家長美食伺候，遭考生拒絕：「粗茶淡飯」才是考生最好的減壓！
※這個菜考生要多吃，健腦尤其好，記憶力增強了，考試成績也提高！
※考生需要藉助高壓氧治療來增強記憶力嗎？
※藝考考生酷似王鷗，為參加考試按克吃飯，網友：保養得不錯
※最牛考生？保送重點大學，護航戰士「打飛的」回國趕考
※將碾壓清北復交！這4所快速崛起的新型高水平大學，考生別錯過！
※賀佳節迎端午，考生吃粽求高「中」，孕媽能吃粽子嗎？
※比摩托車閱兵更奇葩！印度加強考試反作弊，百萬考生棄考
※讓我們一起為家鄉的考生加油！
※適合考生吃的午飯，口味清淡營養豐富！
※「作弊大國」印度為防止學生作弊搞出拖鞋考場，嚇退一半考生！
※為防作弊印度不讓學生穿鞋襪進考場，曾因監考嚴百萬考生棄考
※高分考生最喜歡的大學和專業，優質資源逐漸向名校集中！
※宋祖兒素顏現身北影藝考，超高顏值瞬間完勝眾多考生！
※路過北電藝考現場，看到一枚氣質型的小鮮肉考生！好帥的小哥哥！