中醫按摩腹部治病的學問!

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順時針是補中醫按摩穴道的原則是，實證時應該順時針方向按摩，是為了瀉，虛證時應該逆時針方向按摩，是為了補。由於腹部右側是升結腸，左面是降結腸，因此順時針方向按摩是按照排泄的流向，協助腸活動。實證與虛證在中醫來說，是兩類十分大的證型。通常來說，看舌苔能做出一個初步判斷。實證時，病人體現為舌苔發黃、舌苔較厚、口臭、便秘等，此刻按順時針方向按摩，能影響腸活動，使大便抵達直腸部，發作便意;而虛證病人則舌苔淡、舌苔較薄、簡易拉肚子，逆時針方向按摩是逆著結腸方向，這麼是為了補，阻撓拉肚子。

本來這麼的區別只是在醫治便秘、拉肚子、肥壯、月經不調等病症時適用，如果是平時保健，則順時針或逆時針都能夠，最好兩個方向都做一次。按摩腹部能調整人體陰陽氣血、改善臟腑功用。需求留意的是，不能在過火飢餓或飽餐的狀況下進行，體弱者可採用平直仰卧位進行按摩。通常攝生用平補平瀉法醫學專家建議，通常攝生所採用的摩腹法最好是平補平與瀉的方法。平補法即是「一逆一順」各繞臍摩腹100圈;平瀉法則是「一順一逆」，按摩方嚮應同肌肉走向共同，沿肌肉成長方向，輕緩地、有韻律地耐性進行。按摩的時刻不宜過長，通常控制在5分鐘擺布，在毛孔打開時按摩作用最好，所以最好在洗澡後按摩。摩腹時，可用全掌施力，也可只用大魚際觸摸腹部，若雙手堆疊按揉，則按摩力量大，作用更佳。摩腹前留意排空小便，腫瘤或急腹症病人制止摩腹。

按摩肚子能治啥病?按摩，是中醫看病的傳統方法，能強身祛疾、推遲變老，其間腹部按摩更能保健攝生。早在中醫學的經典《黃帝內?經》一書中就有記載：「腹部按揉，攝生一訣」。中國唐代名醫、百歲白叟孫思邈也從前寫道：「腹宜常摩，可去百病。」中醫以為，人體的腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」;脾胃為人體後天之本，能堅持人體正常的生理功用。只要升清降濁，方能氣化正常，健康長壽高興。現代醫學以為，揉腹可添加腹肌與腸平滑肌的血流量，添加胃腸內?壁肌肉的張力及淋巴體系功用，使胃腸等臟器的排泄功用活潑，然後加強對食物的消化、吸收與排泄，顯著地改善巨細腸的活動功用，防止與解除便秘，對老年人特別必要。

常常奇妙地按摩腹部，還能夠使胃腸道黏膜發作充裕的「前列腺素」，能有效地防止胃酸排泄過多，且能防止消化性潰瘍的發作。揉腹還能夠推進脂肪的吸收與運走，防止人體大腹便便，收到滿足的瘦身作用。常常按摩腹部，還有利於人體堅持精力愉悅。睡覺前按摩腹部，有助於入眠，防止失眠。關於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的病人，按摩腹部能停息怒火，平心靜氣，血脈流轉，可起到輔佐醫治的傑出作用。

腹部按摩的具體操作方法：通常挑選在夜間入眠前與起床前進行，排空小便，洗清雙手，取仰卧位，雙膝委曲，全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向，繞臍揉腹100次，再逆時針方向按揉100次，按揉時，使勁要適度，精力會集，呼吸天然，鍥而不舍，必然會收到顯著健身作用。值得留意的是，腹部肌膚化膿性感染或腹部有急性炎症(如腸炎、痢疾、闌尾炎等)時，不宜按揉，防止炎症分散;腹部有癌症，也不宜按揉，以免癌分散或出血。揉腹時，呈現腹內?溫熱感飢餓感，或發作腸鳴音、排氣等，歸於正常反響，不用憂慮。

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