孩子三分鐘熱度怎麼辦：喚醒初級大腦

很多父母都有這種體會：和孩子談心後，剛開始每天學習到十點十一點，可是沒過幾點，孩子又打回原形了，總不能天天找孩子聊天吧，這可怎麼辦？

的確，很多大道理和激人上進的話，說了之後會讓孩子激情滿滿，但是這種方式往往是有一個期限的，往往這個期限也很短。會導致，孩子的三分鐘熱度。但是我們首先要明確，這個三分鐘熱度不是孩子的性格帶來的，而是我們的教育方法導致的。

很多時候，我們需要作出某種改變，而且這種改變對我們也是有利的，但是我們就是很難改變。當然包括孩子，對於孩子普遍意志力低於成人，這種現象會更加明顯。

回憶「早起」

這多麼像人對賴床的態度---大部分人都承認賴床是不好的，但他們即使不但告誡自己要早起，仍然改不了賴床。

在這種情況下，你無法通過「重申早起很重要」和「早起對你很好」來改變這一現狀。但是實際上，真正驅動人行為的，除了高級的「理智大腦」外，還有「初級大腦」。

初級大腦包括邊緣系統、爬行腦等各種人類進化初期分區，它們不具備思考和長遠規劃的能力，更加傾向於人的本能慾望---它充滿短劍、服從於習慣、害怕困難、擔心威脅而且還非常懶惰。（註：為了便於理解，大腦分區和分工做了簡化。）

真正有效的治療賴床的方法，不光包含「強調早期很重要」這種喚醒理智大腦的方法，更是要包含「提供短期激勵」、「塑造競爭干」等喚醒初級大腦的方法。

在我們教育孩子的很多時候，我們都只是喚醒了「理智大腦」，沒有喚醒「初級大腦」。如同，我們給孩子講很多的大道理，講好好學習對於未來的好處，當然孩子聽過之後，也付出了行動，但是因為沒有初級大腦的支持，導致了孩子的三分鐘熱度。

那麼如何喚醒初級大腦：

一、創造短期激勵

「理智大腦」具有高級思維能力，可以理解長遠的規劃和長期利益。但是動物性更高的初級大腦卻無法理解這些，初級大腦渴望立刻得到的、衝動的、短視的，所以你得給它提供肉眼可見的短期激勵。

比如為了戰勝賴床，「跟異性約定7：30一起吃早餐」遠遠比「為了夢想而早期」有效得多。

因為「夢想」是只有理智大腦才能理解的東西，在你早上朦朦朧朧充滿睡意，掙扎著客服床鋪對你的磁力的時候，「10年後的成功夢想」顯得多麼遙不可及，遠不如美美睡一覺來的現實和直接些。

但是換成「跟異性約定7：30吃早餐」即不一樣了。

這是一個非常短期的激勵，你的大腦可以立刻想到繼續賴床之後的情景：別人空等了你半天，然後憤憤離去、你進一步在朋友圈損失了「守信」的形象等等。

同樣對於教育孩子也是如此，「理智大腦」不會為了幾年後美好的大學生活，而堅持每天的奮鬥。這時候，我們需要給孩子提供短期的激勵，不同的階段，設立不同的獎項。

二、塑造充滿誘惑力的故事

初級電腦一會像理智大腦一樣具備高超的分析能力，比起詳實的數據和利弊分析，它更容易受到一個「充滿誘惑力的故事」的影響。

所以很多人看到股市的收益率的時候並沒有什麼心動的，但是一旦聽說某個鄰居靠炒股賺了大錢，就要開始心動，要瘋狂投入股市了。

所以，對於幫助孩子提供長期的堅持，我們可以收集或塑造一個成功的故事，講給孩子聽，並用不同的故事不斷的刺激孩子。

比如，用「某某普通生逆襲，順利考上清華北大」來鼓勵孩子好好學習、用「xxx白領因長期不吃早飯，而英年早逝」提醒孩子每天按時吃早餐。

三、提供威脅感

對初級大腦來說，對競爭的威脅感是一種強大的激勵，遠遠超過「利益感」。對於原始人類來說，不論平時有多麼懶惰，但是一旦感覺獅子來了，杏仁核體就會釋放威脅信號，他們就會克服一切懶惰，拔腿就跑。

所以，我們在給孩子設立目標的時候，盡量不要使用分數制，而是使用名次制。讓孩子因為目標名次同學而產生競爭意識。

四、培養固定習慣

初級大腦不喜歡改變，往往依賴一些固定的習慣。比如刷牙本身是一件非常討厭的事情，每天好不容易掙扎著起床，還要面對著鏡子連續刷好幾分鐘。（回想一下孩子對一次刷牙是多麼的痛苦）

但是成年人沒人覺得刷牙很痛苦，這是因為刷牙本身變成了一件「例行公事」，是他們起床後不用思考自動就會去做的事情。

所以，我們需要為孩子培養一些重要的學習習慣，並堅持3個月以上。

五、建立進度

任務的改變，都意味著一定的努力，而如果可以想辦法讓人看到過去努力的成功，就更加容易促成這種改變。

而這種「一步步積累」的感覺更加容易讓人堅持下來，所以幾乎所有的網路遊戲都有等級或經驗制度，讓人可以看到今天打怪積累了多少經驗。

六、簡單的第一步

如果你想讓孩子保持持續的奮鬥，不應該通過一次談話，讓孩子馬上去達到多麼多麼高的目標，每天學習到多麼多麼的晚。而是應該降低目標，如果孩子因為最初的熱情滿滿要求學習到10點，那麼你只要他學習到8點半就可以了。

因為初級大腦非常害怕困難，一下子讓孩子學到很晚，可能前兩天是沒問題的，但是一旦當初級大腦開始佔據上風的時候，孩子就會感覺因為目標過高而無法堅持。

七、提供理智大腦的控制力

我們可以發現，在學校經常有一些勵志的條幅，這些條幅就是為了保持學生的理智大腦的控制力，時刻提醒學生不要放鬆警惕。

那麼我們也可以把同樣的辦法用在家裡，寫上孩子的座右銘，放在學習時可以顯而易見的地方。

結語

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