百試百靈的食療祛濕秘方
前不久，一位老中醫給我開了百試百靈8味食療祛濕妙方!試過後的確不錯，拿來跟大家分享。
1、健脾胃之葯（紅棗、山藥）
2、滲濕之葯（燕麥、薏米、紅豆）；
3、滋補五臟之葯（枸杞、黑米、冰糖）
將上述這幾味葯食同源食材一起熬粥，連服一個月，就能看到明顯效果。
拿到老中醫給的方子後，我每天都將這個方子煮粥喝，早晚一次，一個月後我發現整個人都好轉了很多，大便都變成了金黃色的圓柱體，香蕉型的，很通暢，而且臉上油光也消失了，整個人都變的有精神了，而且意外的發現自己的大肚腩小了很多。
這款祛濕食療方子大有來頭，出自戰國時期中的《黃帝內經》，大家都知道吃薏米紅豆可以祛濕，卻不知道原料要細火炒過，祛除原料中的寒濕成分效果才好，而且一定要搭配紅棗和枸杞一起，後來留傳至今，幾乎有點常識的老百姓都知道用紅豆，薏米，燕麥之類的熬粥喝，只是並不知道這個偏方來歷。
我最好的朋友最近幾天也反饋說吃這個祛濕粥效果一級棒，皮膚濕疹沒了，一下子感覺皮膚光光的好太多了。每天早上起來頭也不再昏昏沉沉，感覺精神很好，從早晨到晚上一直都感覺神清氣爽。
體內有濕氣朋友們可以回去試試這款祛濕粥，食材也都很常見，每天熬上半小時就可以喝了。自己熬健康安全，吃得舒心，吃出健康！
…………………………………………越健康！越快樂！…………………………………………
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