吃什麼養顏美容?我來告訴你

導讀：

美容養顏（maintain beauty and keep young）：使自己保持美麗青春的狀態。分為美容與養顏兩個階段。美容（Facialmake-up，artof）：使容貌美麗的一門藝術。最早源於古希臘的「kosmetikos」，意為「裝飾」。即通過各種方式使人美麗，尤其表現在皮膚方面。養顏(beauty and face care)：即保持美麗的意思。使之持續在一種狀態。注重的是「養」。美容與養顏是密不可分的。只有注重後天的保養才能擁有健康完美的肌膚。才能真正達到容光煥發。然而，生活中很多女士只注意外在的美容與保養，卻忽視了內在的調理。目 前許多美容方法是以犧牲人的整體健康來換取局部的短暫美容效果，這種方法並不能長期保持一個人的美麗容顏。從而使人對某種東西產生依賴性。這些方法並不足取。美容養顏最好的方法是在日常生活中注意飲食，生活規律，環境因素。再輔助配以美容類的保養品。在輕輕鬆鬆不知不覺中達到美容的目的。

夏季到了，每個女人都想擁有光滑細嫩的肌膚，但是，隨著生活習慣和飲食習慣的改變，導致體內毒素是越來越多。皮膚都變的大不如前，如何從內到外的排毒養顏呢？

夏季可以常食用幾種瓜：

冬瓜

冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，需要補充食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。

南瓜

美容養顏概念

美容養顏（maintain beauty and keep young）：使自己保持美麗青春的狀態。分為美容與養顏兩個階段。

美容（Facialmake-up，artof）：使容貌美麗的一門藝術。最早源於古希臘的「kosmetikos」，意為「裝飾」。即通過各種方式使人美麗，尤其表現在皮膚方面。

養顏(beauty and face care)：即保持美麗的意思。使之持續在一種狀態。注重的是「養」。

美容與養顏是密不可分的。只有注重後天的保養才能擁有健康完美的肌膚。才能真正達到容光煥發。然而，生活中很多女士只注意外在的美容與保養，卻忽視了內在的調理。

具有補益氣、消炎止痛等功效。用生南瓜搗汁外敷治療燒傷燙傷，內服則能驅蛔蟲。孕婦經常食用南瓜花果，不僅能促進胎兒的腦細胞發育，增強其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期併發症，促進血凝及預防產後出血。

絲瓜

中醫認為，絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效。長期食用或使用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩，具有抗皺消炎，預防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。

開心一刻：

　吃飯

　　我今天跟老婆說舊社會的時候窮人家能吃上三頓飽飯就很不錯了，她當時就道：「太慘了，剩下三頓他們就餓著？」

　　——論我的老婆是吃貨

　　男人

　　一天出差回來，發現老婆跑去衛生間了，感覺有點怪怪的。

　　於是跑去卧室一看，果然窗口是開的，走去一看原來是個男人！

　　當時我就氣瘋了一把推了他下去！

　　後來老婆來卧室驚恐的看著我說：「修空調的大叔呢？」

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