為什麼自由潛是這個星球上最酷的運動？

這是潛水游世界第3766次分享

文／銅峽谷 出處／One意潛自由潛水

引言：

從未有什麼運動像這樣：聽者不明覺厲，玩家難以言傳，坊間誤解不斷，圈內傳奇頻生。這就是自由潛。世上最對立與矛盾的運動。貴美好似菊，力極宛若刀；遠觀及近玩者皆封其天下第一酷。資深玩家著平常衣衫也易鶴立人群，只因舉手投足間出賣著它的秘密——你將比平常人多了一個能夠肆意揮灑的世界。筆者稱其為最酷運動，理由眾多，且聽我一一道來。

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自由潛水是用最少的裝備體會失重的運動：

「你咋不上天？與太陽肩並肩」這戲謔之言背後是人類對「上天」的艷羨。「上天」於人類而言，不僅象徵自由，也象徵著如神或神仙一般擁有某種超自然力量，這力量高於人本身，自然能超越某些不可描述的控制力。那麼，人類如何才能真正意義上感受到「飛」呢？

1961年4月12日，原蘇聯的科學家發射了第一艘載人宇宙飛船，尤里·加加林成了第一個真正在太空感受自由漂浮的人類。當他乘坐的「東方號」宇宙飛船終於進入了衛星軌道——寬廣的前途無量的宇宙大道。這時，加加林所處的就是一個奇妙的失重狀態。失重的感覺，這種感覺以某種失真的美妙被加加林傳達給全人類，更多人想要這巔峰體驗，但怎樣才能體驗呢？二戰期間，法國海軍軍官傑克·艾佛·古斯塔發明了水肺潛水，讓人類不去太空也能體會失重的感覺。是這個偉大的發明，讓幾乎所有人類都有機會體會不受控制的體會「飛」一般的感覺。因天上水下失重感相同，如今宇航員訓練時，也會去水下進行太空失重模擬訓練。

這真是個讓人「無法無天」的運動啊！！！

美國NASA的宇航員在大西洋的佛羅里達礁島群國家海洋保護區的進行為期16天的模擬太空任務

接下來，不知足的人類需要擺脫更多了。既然都無法無天了，怎能叫水肺裝備的沉重和繁瑣影響了自己飛一般的神仙體驗呢？於是世上便有人只憑肉身和一口氣潛入水底。

由於海水壓力的作用，隨著潛水深度的增加，潛水員肺部被壓縮，浮力變得減小，在一定的深度下，就可以體會到自由飛翔的感覺和自由落體的美妙。下面的視頻是法國自由潛水員Nery在水下奔跑的視頻，一起來體會這種極為自由的美妙吧。

Guillaume Nery海底漫步

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最安全的「危險」運動

常聽人說起《福布斯》把自由潛水列為世界第二危險的運動。世上但凡妙極之事，總會有其相應的訛傳，這符合二八定律。

事情的真相，其實是這樣的：

這是我在《福布斯》官網查詢到的資料，世界上最危險的10大運動，讓我們看看都是什麼？

低空跳傘/直升機滑雪／潛水／洞穴潛水／騎牛／巨浪衝浪／街頭雪橇／攀岩／BMX小輪車／白水皮划艇

（不過，隨著物質文明發展的速度，人類在「作死」的道路上總是再接再厲的，誰知道今後排名前十的危險運動會是什麼呢？）

其中Diving指的是Scuba Diving（水肺潛水）。當然，水肺潛水也是一種非常安全的運動，但是因為參與門檻低，加上過度的借重裝備，在潛水員緊張時或者忽略安全原則時，風險就會成倍增加。如果遵循安全守則，當然水肺也是一種非常安全的運動。

如您親眼所見，福布斯雜誌評選的十大危險運動中沒有自由潛。坦白來說，這項運動不僅不危險，反而很安全。隨後我們會討論自由潛為什麼非常安全。

首先讓我們嚴肅地「漲個姿勢」。自由潛水大類分為休閑自由潛和競技自由潛，不了解的小夥伴一定會說，競技自由潛是比較危險的那一個分類，非也。競技自由潛是為了追求更大的深度，更長的距離，更久的閉氣時間，所以在此過程中，選手可能會遇到因為閉氣時間太久而發生BO（短暫地斷片兒）的情況，但在競技自由潛裡面，完備的比賽計劃，充分的賽前準備，完善的急救措施，經驗豐富的安全員，以及比賽中的其他安全措施，都讓競技潛水員出事故的概率降到最低，讓我們看一下關於自由潛水事故的一些數據和統計資料：

1. 2013年11月17日，美國自由潛水運動員Nick Mevoli在自由潛比賽中身亡，他是24來年，第一個在世界級自由潛水比賽中死亡的運動員，也是唯一一個。關於事故報道參看維基百科：Nicholas Mevoli

2.世界著名的保險組織DAN在2010年的一份針對水肺和自由潛水調查報告中指出，自由潛水是比水肺的事故率低的多的運動。

3.DAN的2012-2015年的事故年報中指出，在收集到的所有報告之中，閉氣潛水（浮潛也算在其中）的事故概率為：浮潛56%，自由潛漁獵18%，自由潛水16%，其他10%。自由潛水的事故概率大概僅為浮潛的1/4.

4. DAN在2012-2015年的事故年報中再次指出，「Extensive safety and disquali cation protocols have kept the incident rate in competitive freediving extremely low.」 競技自由潛水的事故率「相當低」

5.在很多水肺系統中，是有Solo Diver（獨潛）證書的，比如PADI，CMAS，IANTD，SDI，但是在自由潛水系統中，是絕不允許獨潛的。「Never Dive Alone」永遠是自由潛水第一安全準則。

6.在所有已經報告的自由潛水事故中，男性比例為83%，女性比例為17%。

7.在所有已經報告的自由潛水事故中，因為獨自潛水而發生事故的概率為23%，獨潛是自由潛水發生事故的主要原因。

大海對所有人都是公平的，無論你是世界冠軍還是普通人。只要你是自由潛水員，就應該永遠遵守這個運動的基本原則。在此情況下，自由潛水是非常安全的運動。

（我從事自由潛教學近4年，教授過超過1000名的學生，我們俱樂部學生數量超過2000多人，沒有一個學生出現過事故。隨著自由潛在國內越來越流行，從事這個行業的人員也越來越多，隨之而來的就是風險也隨之加大，故此我在這裡呼籲，無論是潛水員還是教練，希望大家永遠都把安全放在第一位。）

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與大型海洋生物親密接觸的最佳方式

人們學習自由潛水的目的各不相同，有人是為了挑戰自己，有人是因為追求美感，有人是熱愛海洋及海洋生物，比如我，就是希望可以在海中和那些哺乳動物同類們並駕齊驅，毫無疑問，自由潛水是最好的和大型海洋生物接觸的方式。

Jessica與大翅鯨共游 （Photo by HHL）

自由潛水時，既沒有氣泡也沒有聲音，這些可能會嚇跑海洋生物的問題都不存在。你可以在波浪下與一群魚兒共游，也可以在深水處和幾隻海豚嬉戲，或者，伏在旁邊靜靜地看一隻大海龜啃水草。你是作為一個受歡迎的小夥伴加入海洋生物的世界，不需要藉助呼吸器，也沒有聲音的困擾，輕鬆自在的暢遊，是像魚兒一樣自由自在。

海洋生物學家Ocean Cremey和一群虎鯊是好朋友

在和這些大型動物接近時，速度往往是至關重要的，因為它們在水面上換氣的時間很有限，如果你背著沉重的水肺裝備，行動起來會受非常受限，當你竭盡全力游過去的時候，可能它已經下潛了。而自由潛可以在水面上迅速接近這些生物，然後再潛入水中與之共游。

本文作者銅峽谷和鷹鷂共舞。鷹鷂是非常敏感和害羞的動物，要想接近它們，需要提前下潛，在它們來的路上靜靜等待。（Photo by Kidd）

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第一個世界記錄是因為打賭而產生的

這個世上有很多的運動項目或比賽，是大家拍腦袋想出來的（例如競走），或者酒吧里閑聊爭論（鐵人三項），但是因為打賭而產生的第一個世界紀錄的，只有自由潛水。（以下又要一起「漲姿勢」了）

1912年3月15日，Raimondo Bucher 在匈牙利出生，他的父親是義大利人，而他的童年在奧地利度過，在他的青年時期，他就參與了各種各樣的運動，1932年他進入航空工業飛機駕駛學校並在1937年考取了飛機駕駛教練資格。二戰時他加入空軍並成為一名上校軍官。1937年，他的學生送給他一個潛水面鏡和一把漁槍，他開始練習自由潛水，1942年，他開始研發潛水膠衣並研究如何在水下拍照。1945年，他從美軍飛機上行李箱的密封條中得到啟發，第一次將O－Ring應用到水下相機殼中。之後的幾年，他還設計並製造出了水下相機和水下攝影機用的水下閃光燈。

Raimondo Bucher（左）在研究水下相機

1949年（註：絕大多數的中文文獻包括百度百科是1919年，但實際上他1912年才出生。參考條目，維基百科義大利文詞條：Raimondo Bucher），他穿戴面鏡，呼吸管和腳蹼，在卡普里島（Capri）下潛了29米。但是，當時的人們對於自由潛能潛這麼深根本不信，許多人覺得他吹牛，並願意用打賭的方式來一驗真偽。1950年，他接受來自那不勒斯潛水俱樂部里潛水員的挑戰，在聯邦官員的監督下，在那不勒斯海岸，一口氣潛入水中30米處，從充滿懷疑的水肺潛水員手中拿走了象徵30米深度的銘牌，從而產生了自由潛水的第一個世界紀錄。並贏得了5萬里拉的賭金。同時得益於當時生產出來的一個黑白水下攝影機，他的這一成績也成為第一個被電影膠片記錄下來的自由潛水紀錄。

人類歷史上第一個被電影膠片記錄下來的自由潛水記錄（視頻來源：Youtube）

（Youtube地址： https://www.youtube.com/watch?gl=IT&v=nGRHuy8mkTY&hl=it）

Raimondo Bucher在自由潛水

（請各位看官忽略動作美醜，看神韻）

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一動不動的「運動」

英國學者 Kevin Hylton 和 Peter Bramham，將競技運動定義為：需要一定身體活動和身體練習的，由規則控制的競爭性遊戲。

美國體育社會學者 J.Coakley將競技運動界定為：參與者在內外動機的激勵下參加的由完備而正式規則控制的身體性的競爭活動。

由此可見，自由潛水是一項名副其實的競技運動，雖然目前還沒有列入到奧運會的項目中去，但是自由潛水有非常完備的競技體系和競賽規則。不僅有為數眾多的運動員，裁判員，而且世界上每年都會進行一些國際性的自由潛水比賽，自由潛水裡也有國家記錄和世界記錄。

但在自由潛水裡，有一種競技項目叫做--靜態閉氣。它的規則是：運動員的呼吸器官全部沒入水中，並儘可能長時間的閉氣。以時間長短決定比賽的成績。簡而言之就是誰在水裡憋氣時間最長，並且出水後能清醒的完整比賽要求的出水步驟，誰就是冠軍。

在這項比賽里，為了達到更好的成績，選手在比賽開始後幾乎都是面朝下趴在水中一動不動的，盡量放鬆自己身體的每一根肌肉，任何的移動或者身體緊張都會增加耗氧導致閉氣時間的減少。不僅如此，在比賽中選手也要儘可能的降低自己的心率，以及努力降低大腦的耗氧。像不像我國老莊哲學裡的以靜制動——「無為」？除了自由潛水，你還見過一動不動的競技運動嗎？事實上，不僅老莊，自由潛水可能是世上最富禪意的運動項目了。

筆者在給Jessea做靜態比賽的safety，Jessea在這次比賽中以8分01秒刷新了中國紀錄

除了正常的靜態閉氣，還有一種比賽是呼吸完純氧進行的閉氣比賽，因為呼吸純氧，靜態閉氣時間會大大延長，在正常的比賽里是不會有這種賽制的。但是，一些自由潛水選手會進行純氧閉氣的挑戰，還有吉尼斯紀錄哦。目前的吉尼斯紀錄是Aleix Segura保持的24分03秒。

Aleix Segura與2016年2月28日打破純氧靜態閉氣吉尼斯紀錄

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普通人也可以是世界冠軍

圍觀自由潛形式和成績者，屢有望洋興嘆。當你知道冠軍幾年前可能和你一樣朝九晚五，甚至比你還不愛運動時，會不會有小竊喜呢？幾年前的我，坐在惠普的辦公室八年如一日地做數據分析工作，恐怕那時的我也不會想到，會成為大陸首位的AIDA自由潛水教練，創造兩個中國自由潛紀錄，並帶領無數國人愛上自由潛，享受飛一般的感覺；目前的中國自由潛多項紀錄保持者王奧林幾年前也是一名外企工作者；目前中國自由沉浸和恆重無蹼的紀錄保持者三豆，成為競技運動員之前是一名電路設計師。SSI目前中國區的自由潛教學總監，Freedive+的創始人之一蘇拉從事自由潛之前是一名廣告策劃。目前中國所有女子紀錄的保持者Jessea陸文婕，玩自由潛也僅僅只有3年的時間，她是一名醫藥學博士。這不僅是中國特色，全世界的自由潛冠軍中多有和運動不沾邊的半路程咬金。

世界冠軍Goran是一名運動理療康復師，目前男子泳池動態的世界紀錄保持者Mateusz Malina之前業餘玩了幾年柔道，目前的攀繩和無蹼的世界紀錄保持者William Trubridge大學畢業之後才開始真正練習自由潛，那時他才可以閉氣2分鐘。世界上自由潛最深的人Herbert Nitsch，接觸自由潛之前是一名客機飛行員…… 目前的聽了這些，還只停留在小竊喜上么？要知道，下一個冠軍，沒準就是你！

世界上潛的最深的人Herbert Nitsch，使用無限制的方式創造下潛214米世界紀錄

剛入門的學員被「憋氣幾分鐘」唬住，但經過訓練，路人甲都可以憋氣4分鐘，下潛三十米，你需要的只是訓練和時間。有關於訓練中的痛苦，我想說，並不比每天「腹肌撕裂」還痛苦，甚至沒有背英語單詞痛苦。我的團隊（One意潛俱樂部）有十幾名教練，他們曾是企業高管、經營者，或是平凡路人，他們學習自由潛的時間有長短，但對自由潛的熱愛一樣濃烈。此刻，他們中的一些正在全球那些絕美的海域享受著海底和心底的景觀，並把對自由潛的熱愛傳達給每一個學生。

當時，理想好似月亮，而我們登月的信念只不過稍稍大於對困難的恐懼，於是我們便多擁有了一個世界。

7

這是和年齡無關的運動

這事兒和年齡沒關係。說來玄乎，但自我教學以來，見過不少令我咂舌的高齡學員。幾乎所有競技運動都是棄老拋殘的，但自由潛很神奇，它好像更有平等心。

世界上第一個下潛到100米深度的人雅克·馬約爾於1976年完成100米壯舉時，已經49歲了，1983年，他於56歲高齡時再度創下105米的世界紀錄。他的朋友恩佐於1988年達到了101米的深度，那一年，他也是56歲。此外，七八十歲的漁獵者和海女不勝枚數。

Enzo Majorca

Jacques Mayol

為何高齡反而能破自己的紀錄呢？除了新陳代謝逐漸減慢以外，跟我們對自身逐漸了解有很大關係。我認為自由潛的確是一項極需要心智也極增長心智的運動。儘管人在行事中，都會心智漸增，但自由潛會促使你「慢下來」「深進去」，時刻覺知內在；迫使你不再身陷快節奏的囫圇，不再被慾望操控。屏住呼吸後，每個人將珍惜毫秒，來覺知自己的寸寸身心，保持放鬆又不失警惕，永葆好奇卻始終從容。

這就是自由潛，它所帶給人的，是與都市快節奏生活方式相向的一面，補充又不對立的一面，它將完善一個人的生命意義。

自由潛水女皇Natalia Molchanova，51歲時創造的靜態閉氣世界紀錄至今無人能破

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回歸生命本質的運動

愛是人的本能，潛水也是。人類生命在母體內生存的9個月始終被羊水包裹，大多數的嬰兒從出生直到6個月大，會表現出先天的游泳或潛水反射，把他們放入水中，他們會自然地睜開眼睛、鎖住會厭、游向水面。

我們在陸地上呆的太久了，進化讓人愈發智能，卻伴隨著靈性的退化。但人類的心靈有一層極為隱秘的需求—讓已進化的智留在那裡，把已退化的靈尋找回來。正因如此，人類才熱衷於各種靈性神秘體驗。

一名在水中睜眼微笑的嬰兒

9

這是和自己較勁的運動

話劇大師田沁鑫在《鏘鏘三人行》中說過這樣一段感悟：「從小到大，以為任何一種藝術形式的表達都需要對象，彷彿要有個實在的人或觀點用來抨擊和對抗，才能產生表達的慾望。有一天站在紐約街頭，忽然失語了。因為那一瞬間感覺到自由，隨你怎樣都好的那種自由。那種自由顛覆了針鋒相對的表達習慣，顛覆了向外對抗，好像畢生所學忽然就不會了。」但真正高級的表達，恰是這種自由後還能旺盛的表達，它原就該是發自心靈深處最純粹的悲憫與愛。真正高級的競爭，是以自己為對象，以時間為維度的競爭，是不安和不滿於自己的現狀，永不停歇地追求與探索。

世界冠軍Alexey在墨西哥自由潛

自由潛水從來都是自己與自己的較量，在這裡，你需要突破的只有每一個上一次，每一個上一秒的自己。即便是競技，你也只有忘掉目標，徹底放鬆，才可能突破與達成。

一名自由潛水員站在海底「檢閱」鯊魚

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在速度與激情的極限里獨樹優雅

世上能稱為「酷」的運動都很難與優雅聯想到一起（衝浪、跑酷、速降、跳傘）它們彷彿更體現速度與激情。競技運動更是如此，為了更高更快更強的目標，人們竭盡全力，疲於奔命。但自由潛任何時候都很優雅，潛水員在水中遊動的姿態宛如翩翩起舞的蝴蝶一般。即使是在競技比賽中，單蹼選手上升的姿態彷彿海豚一樣美麗。這是一項不急不躁的運動，只有把每一個動作都儘可能做到完美，越完美才越有效率，越有效率，才能最大程度的節省氧氣消耗，才能在水下呆得越久。這是一個完美的良性循環。

One.意潛學員超超在水下打太極

自由潛是以最放鬆的心維持最平衡的動，成為世上第一流的極簡風。極簡美，是淡掃峨眉的內在美，是厚積薄發的力量美，優雅不再是它的姿態，而是它的必然結果。

One.意潛學員毛毛在塞班自由潛

旁觀者眼中的優雅是這樣的：

是海水柔情的包裹和長腳蹼婉約的弧度，讓他們翩若驚鴻。

玩家心中的優雅卻是這樣的：

「當我凝視深淵的時候，深淵也在凝視我」（引自尼采）

作者銅峽谷Enzo在水中靜坐，享受片刻的靜謐與美好

本文作者：

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