高齡夫婦怎樣生個健康寶寶，注意這五點

二胎政策的開放，很多高齡夫婦都會思索著趁著條件可以再生一個。但是自身年齡擺在這，二胎不是說來就能來的，那麼高齡夫婦怎樣才能生個健康寶寶呢？

慶陽：高齡產婦順產確實有一定風險，具體情況需要注意做好孕期的保健護理，定期複查，根據檢查結果在醫生指導下科學安排生產方式。

丑小丫：做好孕期檢查，營養要充足，運動選擇比較安全的生產方式。

靜靜：高齡生育第二胎 這樣啊，最好諮詢醫生，然後按照醫生的建議開始。

比起年輕的女性，中老年孕婦也更容易發生流產的意外，所以想要在不適當的年齡里生下個健康的寶寶的孕媽媽就要注意很多東西了。

1、放鬆心情

要生二孩的高齡夫婦一定要放鬆心情，一切順其自然，靜待寶寶。既然已決定要二孩了，就別糾結那些問題：什麼年齡大了、身體不如從前了、二孩生下來沒人帶、帶兩個孩子經濟壓力大等等小問題。

2、飲食方面

補充葉酸、平衡膳食。因年齡問題，所以應該提前備孕，注意飲食，戒煙限酒，多吃水果、蔬菜，保證攝入均衡適量的蛋白質、維生素及鈣、鐵等營養素，將身體養好，為寶寶的生長發育打下基礎。

3、堅持運動

身體健康才能生個健康的寶寶，孕前夫妻倆都要堅持鍛煉，懷孕後寶媽仍要堅持散步、做孕婦保健操和瑜珈等強度小的運動，防止孕婦體重超重或肥胖，從而預防胎兒肥胖。

4、定期產檢

一旦懷孕了就得按時去醫院檢查，因為年齡和身體問題，每次產檢醫生都可能安排做B超、四維、肝功、血常規、尿常規等一系列檢查，然後根據檢查結果綜合分析胎兒的發育情況。

5、生活習慣

一定要養成良好的生活習慣，好的生活習慣往往決定不少問題，比如自身的健康，以及胎兒是否發育良好。

高齡媽媽懷孕本身注意的東西就比較多，一切都是為了生個健康寶寶。

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