注意，晚上千萬不要吃它，再喜歡也要戒口，你一定要看！
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05-25
注意，晚上千萬不要吃它，再喜歡也要戒口，你一定要看！
科學研究發現：人體80%以上的病是飲食不當引起的，尤其是晚飯，吃不對等於慢性自殺！
忌高含脂量，晚上吃大量高油脂食物，會加重腸胃、肝膽負擔，引發內臟疾病。
忌高含鈣量，晚上吃大量高鈣食物，鈣質分解後堆積在腎臟和尿道中，容易引髮結石。
忌高含糖量，晚上吃的大量甜食，糖分轉化成大量脂肪，會引發肥胖及心血管病。
注意，晚上千萬不要吃它，再喜歡也要戒口，你一定要看！
TAG:美食的那點小事 |
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