典型的身體出現典型的病

身高1.82米，體重100公斤的孫先生從沒認為過自己是個胖子，一直認為自己就是「壯」。其實，在別人眼中他應該是個十足的「胖子」。

孫先生平時基本很少參加運動，單位沒有電梯，要天天爬5樓，每天最少上下3回。

2011年11月25日，孫先生左膝蓋突然不能彎曲，用力著地的時候會產生強烈痛感，不能正常行走。其實，在膝關節疼痛難忍的前幾日，他的辦公室搬家，搬新鐵皮柜子，所以在一天上下樓7趟。體重大，加上平時不運動和突然的勞累，對膝關節磨損很大，成為了左膝發病的誘因。

2011年11月30日，他到北京一家三甲專科醫院就診，在大夫進行了一系列細緻的檢查後，大夫確診孫先生為髕骨軟化。

大夫給他的醫囑是：內服MOVE FREE和外用藥膏。

「您的這個病得的很典型啊，從不運動，體重又大，突然開始高強度的工作，膝關節肯定是吃不消的。」大夫一邊寫著病歷一邊笑著說，「這就好比年久失修的樓梯，突然來了一大群人跑著上樓，一下子就塌了一樣。可以說您這個是典型的身體出現了典型的病。」

與以往的就診經歷不同的是，這次看病並沒有就此結束，這位主治大夫給孫先生介紹了就診後的康復方法以及治療膝關節的注意要點。

每日進行靜蹲訓練和股四頭肌肌肉力量訓練，大夫當場做了示範。叮囑孫先生每次練習後，塗抹的外用藥膏，進行止痛，效果應該會不錯。

時間快進到兩個月後，孫先生按照主治大夫的治療方法，按時吃藥，按時進行鍛煉，擺正心態，積極恢復。這裡雖然只是簡單的一句話帶過，但是對於減重加康復的孫先生來說，此處可以略去5千字……

2012年2月13日，孫先生開始上班，每日還是爬5層樓到辦公室，每日最少3趟，他的腿部膝蓋情況基本良好，不僅如此，他還收穫了減重後的好心情。

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