翻上屋檐才有了情人坡的故事

最新 05-26

隊記

氣象局說

熱浪來襲，北京發布森林火險橙色預警

冷空氣正在救場路上飛奔，北京迎來首場夏雨

你說

北京雨後的落霞這麼美

我說

那你一定是沒有見過晚訓時岩壁的情人坡

一周復一周

在遙遠的山崗上天線寶寶出來玩了

1234 又到了回顧的瞬間

保護

5.15 晚晴有風

19:40照例是應該開始訓練的時間。不過提前到達的人就會發現，今天岩壁略有些不同。往日里會提前掛好的繩索今天還安靜地躺在倉庫里。今天不用15分鐘連爬？仔細想想似乎是一件不錯的事情。

剛開始集合，隊長就說明了晚上訓練計劃的改動。體能橫移不變，但是把原先的頂繩換成了抱石訓練。一共有四條線路，分組去爬。雖然新隊員進隊也很久了，但是正式的抱石訓練幾乎沒有。平日里多是周三周六下午來，大家臨時指線，玩一玩，覺得力有未逮便放棄了。今天如此正式，很值得期待。

橫移訓練正常進行，不過上了岩壁突然發現事情似乎不像以前那麼簡單了。第二面斜壁上多安了很多點，很多很多的，小點！大概有多小呢，從路邊隨手撿一塊石頭差不多那麼大。

這些新的，開放的點，是隊長們特意安裝在斜壁上為我們增加指力安裝的。雖然心裡明白，不過還是叫苦連天。三趟橫移下來，鄙人已經汗流浹背了。

橫移完，就到了今天晚上的重頭戲——抱石了。有限的點，無限的可能，每條抱石線都存在無數種過法，只要敢想，就沒有不能做的動作。例如：

同樣的四點起，然後換手換腳，去抓更遠處的點。假明師姐採用的是並手換腳然後先出腳夠腳點。而小b採用的是換手側登直接抓手點。兩種方法都可以，只要能過都是適合自己的方法。不過也有一些地方考驗的就是硬功夫

例如這條掛高腳的線路。起步右腳位置就高過腰部，手能提供一部分力量，隨後就要靠推胯把整個人立起來。而這個過程中，壓腳尖，壓膝蓋，移重心，直到臀部可以坐到自己的腳後跟，再到接著，單腳站起，穩定地去夠最上方的結束點，並手結束。沒有什麼捷徑可以採用，考的都是基本功。

抱石雖然線路不長，點也不多，但是每一步都會考驗技巧，每一個點都要用儘力氣去握住，幾趟下來，並不比頂繩輕鬆。不過抱石也有一定的危險。在岩壁上，採用某一個姿勢，有可能會把身體扭成一個極不自然段的形式，而這時候如果掉落，身體不能很快調整過來，摔下來很容易受傷。這時候也需要有人在後面保護，不過保護的人只能起緩衝的作用，不能直接反向給力去推墜落人。攀爬的人自己在下落的時候，如果高度較低，落地後屈膝下蹲卸去下沖的力。而如果高度較危險，落地後，身體後躺弓背來抵消沖墜的力量。

時間過去的飛快，還沒能把所有的線路都磕過，訓練結束的時間又到了。雖然一次沒過，但是隊長們也安慰我們，剛剛開始不用著急，這次過不去的線路下次就過去了，不用著急。而簡單的一次抱石訓練，也讓我自己發現了許多問題，例如指力不夠，抓不住點，攀爬時候重心不穩，急於求成，多次因此掉落，還有幾處的手法腳法都還欠缺很多。不過時間還有，只要認真訓練，線路，總歸是能過的。

夜深了，希望大家都有好好休息，放鬆身體，新的一天迎接新的挑戰。

燎原

又到周三了，感覺一周很快就要過去了，然而訓練還有兩次呢，啊，真是令人歡樂又絕望……

岩壁開放日迎來了許多老朋友們（自遊人的老人們），抱石、頂繩、走扁帶，可以說是不亦樂乎了，預熱的效果感覺不錯。16點以後，前來體驗的朋友們陸續離開之後，隊友們開始定線了，6條抱石線，清一色的紫，攀岩還是要有好眼力的。有時候意外是不可避免的……在此期待師姐趕快好起來，再次岩友們一定要注意安全啊，還有，強烈建議買個新墊子！

吃完飯的人們在大爺的注視下回來了……準備活動和三趟橫移過後，大家紛紛表示不想動了啊，但是，請問，累能夠阻擋隊員們對於抱石的熱情嗎？當然不能！於是，賤賤首先演示了號稱6條線中最難的那條，雖然定線人表示並不是這樣過的，但——重要的是過了就好啊，當然，賤賤後來還是尊重了一下定線人小B同學的，在此，對賤賤靈活的可伸縮的脖子表示崇高的敬意（無圖）。後來，後來？好詩、借火、燎原開始磕充滿了速度點的線，後來還吸引了靈活的保護小盆友，在此，燎原對於磕過了表示很開心(^?^*)。(⊙﹏⊙)至於另一邊小B、賤賤、民工還有美麗的泡芙以及來自外星球的劉大帥同學？在做什麼，燎原表示不甚清楚，不過還是感覺他們的掛腳好厲害的呀，膜。最後，眾人一起觀看民工的連爬表演，感覺就是——還沒看到上去就下來了，如此神速燎原表示難以望其項背。

俯卧撐，啊，俯卧撐，俯卧撐虐我千百遍，我卻不得不待它如初戀。隨著小B顫抖的口號聲，眾人努力地壓下去，又生無可戀地起來，如此反覆90次，簡直想直接睡在大地母親的懷抱。

最後的最後，當眾人準備收拾東西回宿舍擁抱空調時，善良的搖褲媽媽、冬瓜爸爸以及好久不見的瓜殼提著美味的、鮮紅的西瓜走進了岩壁的大門，頓時內心充滿了感動，覺得人生都圓滿了。好詩、借火、燎原三人小組繞著西瓜圍成一圈，心滿意足地品嘗這人間美味。「你們這些人就知道吃瓜！」嗯~ o(*￣￣*)o，吃瓜是我畢生的追求。

周三結束了，期待周五的訓練，啊不，期待周日的攀岩文化節，一起(????)??嗨！

你問燎原和借火呢一定是被好詩就著瓜皮吃了吧

小君

5.20

周六的下午我到岩壁的時候已經五點多了，岩壁只剩下小b、掛熊、保護和賤賤還有馬上準備離開的冬瓜。其實之前我對抱石是有一些陰影的，因為線怎麼磕都磕不過。但是經過本人師傅的開導，想通了攀岩本來就是一項自我挑戰的極限運動，遇到困難克服它才會有所進步。所以整理好心情來到岩壁準備試試線，雖然還是沒能磕過之前那條需要推跨的線，但是發現自己其實在推跨這個技術動作上還是有了那麼一絲絲進步還是很開心的。後來磕著磕著線突然開始下暴雨，五個人一起超級快的收裝備收墊子然後在暴雨中走的感覺也真的是超級棒。真心希望留在岩壁的時間可以更多一些，自己也能在岩隊成長為一個面對挑戰也能保持好心態不驕不躁的人。