同樣是純母乳餵養，為何你家寶寶比別人長得瘦？

很多媽媽們都有這樣的疑惑：母乳餵養的營養促進寶寶生長發育是眾所周知的，可明明給寶寶純母乳餵養，為什麼寶寶還是比別人瘦小呢?母乳餵養到底哪裡出問題了?

為什麼

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營養跟不上寶寶成長速度

這是因為隨著孩子逐漸長大，對營養素的需要量也在不斷增加。4個月的嬰兒，每天需要母乳約1000毫升。若要順應孩子的生長發育，這時必須逐漸添加各種營養豐富、易於消化的輔助食品。

生長發育調查表明，我國嬰兒在出生後頭3個月的生長速度超過了歐美國家同齡嬰兒的水平。但由於忽視科學餵養方法以及缺乏理想的斷奶食品，使嬰兒從4個月起，生長速度逐漸減慢，到6個月時，已低於發達國家水平。此後繼續不斷偏離，到兩歲左右不少孩子已處於營養不良狀態。

從出生到兩歲，是人一生中生長最快的時期，如果在兩歲以內發生營養不良，這一快速增長的黃金時期將受到干擾，以後再想辦法彌補就顯得十分困難了。

2

沒及時添加輔食

很多媽媽往往忽略了輔食的重要性，以為只要母乳充足就不需要添加其他輔助食品。然而實際情況表明，隨著寶寶營養需求的不斷增加，只吃母乳會缺少嬰兒所必需的蛋白質、脂肪、維生素以及各種礦物質，其結果會使孩子一直處於蛋白質和能量補充不足的困境中。

因此，母乳餵養的媽媽們要注意，當寶寶到了輔食添加階段，即便母乳充足，也要給寶寶增加適量輔食。

怎麼辦

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根據寶寶的生長情況餵奶：

大多數6個月以內的純母乳餵養對寶寶生長是適宜的。母乳是寶寶必需和理想的食品，其所含的各種營養物質最適合寶寶消化吸收，而且具有最高的生物利用率。母乳的質量能隨著寶寶生長和需要自動地相適應。寶寶吸吮越勤，乳汁分泌越多。一般情況下，母乳分泌量會逐月增加，以適應寶寶生長的需要。一般來說，寶寶第3月每次哺乳量需要75-160毫升，第6月需要120-220毫升。

貼士：如何判斷寶寶已經吃飽

用母乳餵養的寶寶，媽媽常常拿不準寶寶到底吃飽了沒有。不像人工餵養的寶寶，可以從奶瓶的刻度上知道寶寶吃了多少。判斷母乳餵養寶寶是否吃飽，可從以下4個方面來觀察：

(1) 吸奶時間及反應：一般來說，寶寶連續吸奶15分鐘左右，能安靜入睡2~3小時，醒後精神愉快，說明寶寶吃得較飽。

(2) 媽媽乳房的變化：媽媽乳房脹滿，靜脈顯露，說明奶量充足。媽媽乳房在哺乳前後是有所變化的。餵乳前，乳房飽滿，乳汁充足，喂哺後乳房明顯變軟，飽脹感消失，說明寶寶吸奶較多，是吃飽了的表現。

(3) 寶寶大便情況：正常吃飽了的寶寶大便每天2~4次，色澤金黃，呈粘糊狀、稠粥狀或成形，而沒有吃飽的寶寶大便量少，呈綠色，質稀薄或大便乾燥。

(4) 生長發育情況：吃飽的寶寶體重明顯增長，面色紅潤，哭聲響亮，大小便正常，身高體重都達到國家有關標準。

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及時添加輔食助力寶寶發育

對於4-6個月以上，可以添加輔食的嬰兒，媽媽們除了喂母乳之外，應該每天給孩子吃點魚泥、蛋黃，補充鐵鋅，讓營養搭配更均衡;早產兒應於2個月齡就開始補鐵，同時吃點果蔬汁補充維生素E、C。6-8個月以上的寶寶，除母乳餵養外還可以加點瘦肉末，補充富含鐵的動物性蛋白。

具體參考如下：

0～6個月

純母乳餵養，按需哺乳;人工餵養者餵魚肝油，以補充維生素A、B、C、D和鐵、鈣、磷等;

6～8個月

應補充蛋黃、菜泥、魚泥;米糊、奶糕、稀粥等以補充熱能，鍛煉小兒從流質過渡到半流質食物;

8～10個月

豆腐、稀飯、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小餛飩)、水果汁或碎菜葉等，以補充足夠的熱量、蛋白質類等;

11～12個月

喂些軟飯、餅乾、多種蔬菜，盡量讓食物多樣化，保證營養均衡;

1歲後

應以飯食為主，軟飯、挂面、帶餡食品、碎肉等，逐步斷奶，補充維生素E、C。

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