87歲老中醫：這兩種藥材最便宜，養腎功能即十分強大，用過的男人身體機能勝過20歲小伙

你腎虛嗎？聽到這個問題，相信100%的男士肯定會搖頭。反擊：「你才腎虛呢，像我這麼強壯、男人中的男人怎麼可能腎虛？」。但是你不要不承認，或許一些腎虛的癥狀正在悄悄的發生在你的身上。

癥狀一：尿頻尿急

　　訴說：公司司機與新婚妻子到海南「比翼雙飛」，扔下我這個光桿經理每天大部分時間開著那輛君威穿梭在車流中，精神高度緊張。一個月下來，腰酸腿痛，尿頻尿急，可是到醫院又查不出什麼毛病。

　　解析：長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。醫生建議，開車一個小時左右，要下車舒展筋骨，順便解決一下內急，千萬不要憋尿，要知道長時間憋尿可會造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等癥狀。

　　癥狀二：頭暈耳鳴

　　訴說：已經和同事忙了一個多月。雖然招商項目進展順利，但是我的身體卻出現問題，工作中經常出現頭暈、耳鳴等現象，有時甚至會突然暈倒。

　　解析：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼內有蚊子黑點亂飛、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講「腎藏精生髓，髓聚而為腦」，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然得以消除。

　　癥狀三：失眠多夢

　　訴說：都說「禍不單行」，自從兩年前得了糖尿病(糖尿病產品，糖尿病資訊)後，我這身體就一直沒有消停過。這不，最近糖尿病剛剛穩定，又開始頭暈無力，失眠多夢，根本提不起精神打理公司業務。

下面小編就給大家推薦兩大補腎藥材，一起來看一下吧。

1、海馬：海馬有著溫腎補腎、調氣活血的功效，用於腎虛陽虧、虛喘以及治療腫瘤等症。海馬具興奮性機能的作用，其效力較蛇床子、淫羊藿弱，但優於蛤蚧。海馬多入丸散劑，每次服用3-6克，泡水或者直介面服就有很好的補腎功效。腎虛的男人可以試試中藥材.

2、仙茅：小編以前都沒聽過這個東西，但它補腎的功效的確不錯，它有著滋陽補腎、驅寒除濕的作用，常用於治理腎虧精寒、腰膝酸痛、四肢寒冷、筋骨萎靡等癥狀，可以使用仙茅熬湯服用，一日3-9克，但是仙茅辛熱而且有小毒，一定要注意不能長期食用。

這就是小編總結的兩大補腎藥材，好多人是不是都沒見過呢，如果你的老公腎虛，你可以去藥店採購這兩種藥材嘗試一下。其實這兩種中藥材，生活當中還有很多食物具有補腎益精的功效，小編為大家搜羅了幾種補腎的食物，跟著小編一起來看一下吧。

桑葚干有一定的抗癌的功效，能刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長，並能阻止血液細胞中栓塞的形成。富含維生素C等抗氧化成分，美容養顏。對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養黑髮。男人常吃能補腎哦。

黑芝麻粉是我家裡常備的，黑芝麻粉不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。它的性溫，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。 常喝黑芝麻粉對你的身體好。

腰果是我喜歡的零食之一，它的味道甘甜，清脆可口，而且營養豐富。富含大量的蛋白質適當攝入這兩種有益油脂可以幫老年人預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病，由於有益油脂豐富，因而還可以促進老年人每天順利排便。

黑豆的油脂中主要是不飽和脂肪酸，它可促進血液中膽固醇的代謝。此外黑豆所內含的植物性固醇，可與其它食物中的固醇類相互競爭吸收，而加速糞便中固醇類的排出，避免過多膽固醇堆積在體內。它裡面的某些物質還能補腎，健康無害。

核桃不僅是最好的健腦食物，它還是是神經衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀的老年人，每天早晚各吃1~2個核桃仁，即可起到滋補治療作用。同時他也能起到一定的補腎作用，男人常吃，讓你的腎越來越健康，勝似小伙。

紅棗不只對女人身體好，男人吃了也是很有好處的，大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用；大棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害，並有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用，常吃對腎臟有一定的好處。

檸檬的功效很多，它不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。常喝利於保持身材。

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