全職媽咪運動瘦26斤，擺脫負能量和虛弱身體

面對肥胖，我勇敢在戰鬥！

我是香雪綉綉，35歲，是一名全職太太，現居上海，身高163cm，體重從134斤減至最108斤，腰圍從99cm縮小至84cm。

我天生大骨架，肩寬胯大的那種

學生時代的時候也有過好身材

成年後就一直在減肥的道路上拼搏著

長時間從事全職媽媽的職業

慢慢地，變成了精神極其脆弱

身體虛弱又負能量爆棚的胖子

減肥，減肥，我不停的告誡自己

但是一個人跟肥胖作戰好難

哺乳期食量暴增，又要花很多的時間照顧孩子

辦了健身卡也只是偶爾去一下，沒瘦反而胖了

我實在厭倦了胖了的自己

這一次，我決定破釜沉舟

管住嘴、邁開腿，七分吃、三分動

說起來很簡單，但做起來可沒有想像中容易

一日三餐的內容嚴格按照食譜

拒絕下午茶、宵夜

從小就不喜歡體育課

最痛恨的就是跑操場

當拿到運動計劃就有點想退縮

又是有氧又是無氧的。。。

可是看著小夥伴們在辦公室還要想辦法運動

我還有什麼理由偷懶呢

每天跑步快堅持不下去的時候

我把注意力轉移到路上的風景和人

不知不覺中我就堅持下來了

從40分鐘跑了5公里到60分鐘跑了8公里

我在朋友圈各種顯擺

收穫的都是滿滿地讚美聲

減肥，我不是一個人在戰鬥

我有一群目標相同的人

群策群力，互相幫助，互相監督

減肥，不是一時的衝動興起

而是一種生活方式，一種生活態度

小編結語：輕鬆月瘦15斤，推薦姐妹們（百度搜索）看一篇文章《米雪易瘦法》文章講解如何減肥健康減肥不反彈！

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