這種葉子是「脂肪天敵」,用它煮茶超瘦身!
夏天來了,正是秀身材的好時節
露胳膊、露腰、露大腿......
各路瘦子們歡呼雀躍不已
微胖界卻是大寫加粗的尷尬啊
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每個胖紙都有一顆想「瘦」的靈魂
可是管不住嘴、邁不開腿......
其實減肥的方法有很多
不想動的話,試試專家介紹的減肥茶吧!
(懶人減肥法)
瘦身養顏茶
製法:10-20克決明子,5-8克山楂,先煮10分鐘,再放入10朵紅玫瑰,10-15克炒制的大麥,3-8克荷葉繼續烹煮2分鐘即可。
荷葉減肥茶:含有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸等,可以在小腸形成脂肪保護膜,防止腸道吸收過多的油脂,有利尿減肥的作用。從根本上減重,並能有效控制體重反彈。
有胃出血或胃潰瘍的人群請勿空腹飲用這款荷葉減肥茶。
除了喝茶可以輕鬆減肥
其實,站著、坐著也能塑身
不正確的走姿、坐姿、站姿容易導致骨骼錯位,造成脂肪堆積。根據人體重力學,人體感覺最輕鬆、最舒服的瘦身塑形站姿是這樣的
大腿骨垂直於地面,身體前傾5度左右,雙腳間隔1個拳頭,兩個腳掌往外張開約15度。用這個姿勢站立、走路可以達到瘦身塑形的效果哦~
坐著也能減肥:大腿緊貼,肩膀前傾5度,下巴內收,目視前方
正確的坐姿能夠矯正脊椎錯位,讓身材更好看~
計仔君有話說
以往計仔君的減肥計劃清單上只有運動和少吃點,這個計劃似乎沒毛病,不過每次都是以失敗告終,因為真的很難堅持啊!!敲完這篇稿子,計仔君那顆減肥的心又在蠢蠢欲動了~畢竟坐著喝茶不累又愜意,何樂而不為呢!但也不能癱坐在椅子上哦,正確坐姿參見上文。
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※唯愛與美食不可辜負:雖是粗茶淡飯,卻是滿滿歡喜
※快看看,你家茶花是否有這樣的現象
※不做曇花一現網紅店 喜茶或許可以向它學學
※茶圈的人在讀書,這是行業之大幸
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※這種葉子煮水喝,全身都是寶!
※春天養肝別錯過這種野菜,葉子炒著好吃,根泡茶香,排盡肝毒
※夏天裡這種樹渾腎都是寶,葉子泡水喝能養肝,果子煮粥吃能補血
※別看這種葉子不起眼,用它泡水喝健康減肥,喝一個瘦一個!
※菜地里的這種植物,葉子用來餵豬,但是根卻極為珍貴!
※這種葉子煮水喝,血糖唰唰往下降!
※用這個葉子炒雞蛋,比韭菜炒蛋好吃一百倍,孩子天天吵著要我做!
※高血糖很怕的一種葉子,每天用它來泡水喝,血糖「嗖嗖」降
※告別韭菜炒雞蛋,這種葉子炒雞蛋特好吃,美味又營養,孩子吃不夠
※糖尿病有救了,用這種葉子煮水喝,血糖輕鬆降下來
※他是糖尿病的最大剋星,秋天用它的葉子泡水喝,穩定血糖
※這種樹全身是寶,不僅果實葉子可以食用,就連樹身也有價值
※這種水果吃完皮留著!用「它」養綠蘿,葉子蔥綠,爆盆快!
※這種菜葉子我從不扔,和雞蛋炒,又香又營養
※這種不起眼的「葉子」!用溫水泡一下,早晚喝2杯,清腸又瘦身
※這種葉子泡水喝, 是贅肉的剋星, 每天喝一點, 脂肪少一點
※這種葉子是「潤腸王」,泡泡水每天喝1杯,輕鬆甩掉「千層肉」
※這種不起眼的葉子,號稱「刮油王」,睡前喝「它」脂肪燃燒一整晚
※這種葉子煮水喝,血糖唰唰往下降
※這種植物,果子不值錢,葉子卻極為珍貴,泡茶更是一絕