范冰冰舒淇膚白貌美合影美Cry，這才是大海藍天美女沙灘該有的配置，快瘦身加入女神行列！

小編今天一早刷微博，就被范冰冰、舒淇同框合照刷屏，兩位仙女在戛納相遇親密的約了起來，不得不感嘆，這才是海邊沙灘美女的完美搭配。

顏值不分上下的二位女神真是怎麼拍都好看，有一種高貴大氣的感覺。聽說她們在戛納的亮相也是美不勝收，小編今天就來一波二位女神的對比，大家看美圖的同時快來和女神學美容之道~

ONE

戛納紅毯亮相照

女神們的比美大賽

范冰冰歷年去戛納都是被眾人圍觀報道的，今年也不例外，連著換了幾套衣服每套都特別驚艷。比如這身粉色長裙，稱得冰冰膚白貌美，但舒淇也完全不輸！

這樣難駕馭的黃色長裙，在舒淇身上特別高級，顏值完全不輸范冰冰，看來她們平時一定都在細心保養，不信我們對比一番二位女神的素顏照！

TWO

素顏沒在怕的

冰冰舒淇皮膚無瑕疵

愛曬素顏照的女明星，范冰冰絕對在榜上，她除了天生皮膚白之外，也毫無瑕疵，也看不見什麼毛孔粗大的地方。而冰冰的保養方法大家一定都知道，就是敷面膜，只要有空閑就敷個面膜，平時也注重保養，這樣才能保持一個好的皮膚狀態。

但素顏皮膚好的女明星，舒淇也要算上一個，她也從來不避諱自己臉頰的小斑，追求健康的皮膚狀態。而舒淇的保養秘訣就是防晒，一年四季都要塗抹防晒產品才能讓皮膚不受到侵害。

THREE

女神都愛黑長發

護髮之道二人有話說

除了皮膚好，女神們也有自己的一套護髮之道，always黑長發的冰冰，不論挑戰過多少髮型，都發都特別順滑發質特別好。

舒淇也是一樣，留長頭髮的同學要注意了，想要一頭烏黑亮麗的長頭髮，一定要好好護理，平常也要吃一些黑芝麻、黑豆類的食物來養發。除了美容方面，現在正值夏天，二位女神也開始了健身狂潮，范小胖在戛納之前就瘦了好幾斤，有什麼獨家瘦身方法么？

FOUR

范小胖加入健身行列

健身界老司機舒淇也不甘示弱

不愛運動的范冰冰一直被大家稱作「微胖女神」，但她前些日子突然開始游泳健身，準備瘦一瘦，而且非常有成效。

而舒淇選擇的健身方式就是堅持到健身房刷脂打卡，每天出一身汗再回家，堅持不但可以瘦身，還能讓身材更完美。五月已經徒傷悲的同學們，現在開始鍛煉還不晚，小編趕緊安利你們一套減脂運動，堅持半個月就能看到效果。

燃脂瘦身有氧操

簡單易學重在堅持~

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動作1

平躺在瑜伽墊上，雙手抱頭，雙腿先後抬起的同時做卷腹運動。

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動作2

找個小球用膝蓋夾住，抬起雙腿，雙手抱頭還是做卷腹！

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動作3

用膝蓋夾住球的雙腿，腿部彎曲向上舉碰到胸部算一個！

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動作4

膝蓋還是夾住球，但是要用雙腳撐住地，再用腰腹的力量向上挺起，抬到和胸部齊平。

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動作5

側卧在瑜伽墊上，用腰腹力量做把身體撐起來。

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動作6

平板支撐，對練習核心力量非常有效，堅持哦！

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動作7

和第五個動作一樣，動作做到位！這些動作每個做20-30次，每天練一組或兩組就看你的體力啦！

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這套有效的減脂操，快點Mark起來，每天抽20分鐘時間就能瘦身啦，祝你們夏天都有好身材！

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