「吃它」讓你更長壽
健康
05-26
排出身體毒素保持健康，是長壽很重要的一步。合理的膳食也可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生，幫助提高人體的解毒功能。
苦瓜，苦瓜含有多種營養物質，具有很強的降火排毒的功效，它還有抗癌增強自身免疫力的功效。
絲瓜，《本草綱目》記載絲瓜有「清熱利腸」的功效，暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。
木耳，它含有的可溶性膳食纖維，可以促進腸道蠕動，預防高血脂，是一款不錯的潤肺排毒食物。
很多健康的美食都是在我們身邊，所以，想要更加的長壽就得從飲食做起。
您可能感興趣
※如何讓自己變得更健康更長壽？做好這些事老人能長壽
※怎麼做才可以讓自己更長壽？
※常喝咖啡會更長壽嗎？長壽吃什麼
※做好這些事 才能讓你變得更長壽
※做好這些事，才能讓你變得更長壽
※脫髮禿頂不要苦惱啦！也許你比別人更聰明更長壽喲！
※喝酒可以讓你活得更久更長壽嗎？看國外研究怎麼說
※脫髮更長壽？你要美髮還是要長壽？
※如何吃才能更健康更長壽？看完這4點你就全知道了！
※我吃的多不健康，吃的少可能更長壽！
※有人說吃紅燒肉更長壽？別聽信謠言，這樣做才是長壽之本
※洗衣機放陽台這樣做使用壽命更長，我一直都不知道，難怪它老愛壞
※怎樣做能讓長壽花花期更長？這些方法效果很不錯！
※做做這些事，可以讓狗狗更長壽
※說好的讓狗狗更長壽？你卻在做這些，讓狗狗老得更快！
※鍛煉不能讓你更長壽，那什麼因素決定壽命？健身還有意義嗎
※人人都希望長壽，當你擁有這3個習慣，可以讓你更長壽
※不吃晚餐更長壽？那你知道么？真正長壽的人，晚飯都是這麼吃！
※擁有這個愛好，讓你更長壽！
※我想更長壽，少吃3白 多吃3黑，你知道它是什麼嗎？