多吃這幾樣東西，讓寶寶告別尿床

家中有寶寶的爸爸媽媽們一定都有自家孩子尿床的經歷。不過，孩子經常尿床可是讓爸爸媽媽頭疼，小孩尿床了要怎麼辦呢？經常尿床對孩子的身體有傷害嗎？有沒有什麼方法可以讓孩子少尿床呢？在孩子睡覺前不給他喝水行得通嗎？家中孩子常常「畫地圖」的爸爸媽媽們，下面列舉了一些小孩尿床小方法，來看看吧！

乾燥入眠法

孩子的床上用品一定要保持乾燥。潮濕的床，會強化小孩尿床，也容易讓小孩產生尿意。

精神鼓勵法

如果孩子尿床頻率過高，也不要一味責怪孩子，責怪會讓孩子感到擔心、恐懼。家長可以多鼓勵孩子，如果孩子沒有尿床的話可以給他一些表揚和鼓勵。

興奮控制法

小孩大腦太興奮的話，也會在晚上尿床。所以要讓小孩養成按時睡眠的習慣。睡前不要逗弄或者做一些會讓大腦產生興奮的動作或遊戲。

條件反射訓練法

家長可以觀察一些孩子晚上尿床的時間，然後在這個時間內提前叫醒把孩子，讓孩子醒神之後，把尿排盡。這樣可以讓小孩形成條件反射。

睡前小便法

習慣尿床的孩子，晚餐食物以清淡為主，這樣可以少喝水，吃的水果也不要是含水量太多得。讓孩子養成睡前小便的習慣。

飲食糾正法

平時可以多給小孩吃一些補腎縮尿的食物，像羊肉、狗肉、蝦、雀肉、田雞、狗腎以及雞腸等都可以多吃；還可以用山藥、芡實、蓮子、薏米以及金櫻子等，熬粥給小孩喝。

3周歲以上兒童仍尿床是病，醫學上稱「遺尿症」。家長除了要讓孩子按時睡眠、配合治療以外，還要注意兒童尿床的飲食宜忌，並了解一些食療法。

吃什麼能讓寶寶不尿床?

2、清補食物。肝膽火旺者宜食，如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。

3、乾飯。患兒晚餐宜吃乾飯，以減少攝水量。

4、動物性食物。宜吃豬腰、豬肝和肉等食物。

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