不懂生活讓你人生乏味感越來越重，這 10 點提升你的生活能力

看著別人到國外旅遊、工作很有成就，年紀越來越大了，感覺自己的生活卻不上不下，懶洋洋的什麽都不想做嗎？其實，很多人跟你一樣有人生毫無趣味的困擾，看不到自己的未來在哪裡，怠惰的心也沒辦法促使自己有多大的轉變。

不過，想要逃離這樣的無趣生活，最大的前提是要轉換自己的想法（我知道很難，但為了改變你一定要做到），擁有我要充分利用每一天的心態，才能真正的逃脫這樣了無生趣的日常生活。以下是一些改變你現今的人生的一些想法：

1、 早起一小時

將多餘的時間拿來運動（像做點瑜珈、散步）、做早晨出門的準備，以悠閑自在的自己，迎接新的一天吧！多的時間可以讓你從容的打扮、準備自己，不必匆忙沐浴、趕上擁擠的通勤人潮，你會有足夠的時間適應新的一日，如此閑暇也會讓你的一天更快樂美好。

2 、在一天的開始，寫下你的 To Do List

記得，這個 To-Do-List 必須要容易執行，並且是你在一天內可以做完的清單。當你實現它時，你會有一點成就感，而這個舉動也能夠有效地肯定自我。

3 、把握時間運動

你不需要大費周章跑去健身房重訓。在上班休息時間散步 10 分鐘，隨興的活動一下身體都好。做什麽運動其實無所謂，只要每天記得動一動就可以了。

4 、午餐時間別碰電腦

這一段時間你可以小小的散步一下（順便運動）、看書，不要放過這段空檔，好好利用時間吧！

5 、每天工作完，做點不一樣的事情

不要一回到家就倒在沙發上，你可以出去外面的餐廳吃晚餐，去海灘逛逛、上點健身班、與朋友聚會等等，都比待在家裡無所事事來的好。

6、 試著自己做午/晚餐

就算你的廚藝很爛，你也可以試著做出不需要太大費周章的食譜。自己做菜不僅健康，你還可以跟你的朋友炫耀呢，是不是很棒呢？

7、心存感恩之心

非常陳腔濫調，但是這個心態真的非常必要！觀察生活周遭的事物吧，不管多麼小的事情，只要你對身邊心存感激及善念，這種心情也會影響到你的為人處事及態度。

8、踏出舒適圈

你是不是很容易因為害怕，而不敢嘗試呢？不過相信我，正是因為事事退縮的心態，才會讓你的生活單一乏味、一成不變。試著做過去的你不會做的事情吧（像是學習衝浪、挑戰懼高症），做出嘗試，你就能夠體會到從前無法感受的趣味。

9、多跟朋友聚聚

人是無法避免社交的動物，而我們也能透過與人的互動，增添生活的樂趣。如果你真的快忍受不了現在的生活，不如跟朋友一起出來聚會吧！

10 、為自己計劃一次旅行

旅行總是能讓我們感到愉快。不必要飛到國外旅行，就算是隨機到家附近很酷的地方探險，你也會因此享受到與眾不同的體驗喔！

覺得人生了無生趣嗎？不如試著改變自己的日常生活吧 ??

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