腰肌勞損有哪些治療的辦法

臨床上有很多治療腰肌勞損的辦法，且不同的病情有不同的治療方法來應對，因此患者只要選擇對了醫院和方法，就可以實現理想的治療效果，早日恢復健康。那麼，腰肌勞損有哪些治療的辦法？

腰肌勞損有哪些治療的辦法

用特製的腰帶：工作、運動中用自製的寬腰帶，有助於防止腰部受寒、損傷。

按摩：自己摩擦腰部，刺激環跳、腎俞、志室、大腸俞、委中穴等穴位，有助於緩解腰痛。

食療：有些朋友是由於風寒、腎虛而導致腰肌勞損的，此時若能夠配合一些相應的食療方法，治療效果事半功倍。

運動：做飛燕式、拱橋式等動作，配合腰部前後迴旋、扭轉，有助於治療腰肌勞損，只不過要持之以恆、循序漸進。

正姿：平時應保持良好的坐姿，每工作1小時要起身休息、放鬆一下。節假日也不要一直坐著打遊戲、看電視，而應該到郊外去散步。

用小枕頭墊在腰部：用合適的小墊子、枕頭墊在腰部，睡在硬板床上，如此每天進行15分鐘-20分鐘，有助於治療腰肌勞損、緩解腰痛。

使用中藥外擦：用威靈仙、伸筋草、艾葉等中藥製成藥液，每天煮熱後擦洗患處，有助於舒經活血、治療腰肌勞損，也可以使用藥貼或者中藥布帶熱敷的方法。對因天氣變化而疼痛發作的患者效果明顯。

中藥離子透入療法——腰肌勞損

中藥離子透入療法是通過恆溫制熱刺激皮膚，激發皮膚毛孔擴張，從而引起深部血管擴張，改善局部血液循環，同時大量中藥有效成分通過離子的形式進入皮膚、血管內部，活血通絡、消炎止痛，改善局部微循環，消除局部炎症效果顯著，是治療腰椎間盤突出、腰肌勞損有效的保守治療方法之一。

溫馨提示：在我國，可以治療骨病的醫院有很多，但是由於種種因素，導致各家醫院的治療水平，與醫療設備有參差不齊的情況，所以建議每位骨病患者，應選擇正規的骨病醫院，最好是骨病專科醫院，且是大城市的醫院，以免花了冤枉錢得不到有效的治療。

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人才是醫院發展之本，是基礎根基，北京麥瑞骨科醫院根據學科建設規劃，特聘請數十位國內外著名骨科和影像醫學醫生，成立北京醫師協會骨關節病會診中心。創建了北京麥瑞骨科委員會，由多位全國著名醫生組成，為骨科疑難病症提供多種診療手術方案，醫院醫療技術水平達到國內外水準。

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