得了精神分裂日常飲食應該注意哪些？看了這11條你就明白！

現代人對自身的心理和精神的關注越發的重視起來了，大家可能都知道精神分裂症是一種非常嚴重的精神疾病，多起病於青壯年，主要表現為狂燥不安、偏執、抑鬱、焦慮、幻聽幻覺、敏感多疑、強迫急躁、思維紊亂、胡言亂語、亂摔東西、衝動傷人、不能控制自己等。精神分裂症一旦發作會給患者的生活帶來毀滅性的打擊。

如果對精神分裂症患者的日常飲食不加限制的話，有可能讓患者的病情出現轉化，可能會讓病情逐漸加重，所以精神分裂症飲食也應該作為治療的一部分加以重視。

下面介紹一下精神分裂症患者的日常飲食禁忌供大家參考。

1. 不能吸煙。吸煙是精神分裂症病因學上的一個高危因素。吸煙也能夠導致去甲腎上腺素的增加，而去甲腎上腺素能增加人體軀體代謝，軀體代謝增加自由基水平，自由基導致神經元脂質過氧化，破壞神經元，抑制神經遞質傳導導致病情加重。

2.控制高熱量飲食。患者胡亂攝入高熱量食物，增加了腦細胞的氧化損害，損害學習和記憶能力，再加上精神分裂症病人傾向不鍛煉，所以很容易導致肥胖、高血壓和糖尿病的發生。

3. 不能喝酒。酒精還能增加谷氨酸，谷氨酸是興奮性神經遞質，引起氧化應激，產生自由基，引起神經氧化損害。酒精會麻醉大腦，刺激病人。

4.對下列食物避而遠之，如可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉製品、洋芋片、腌肉等易刺激身體的食品。

5.避免食用能夠增加多巴胺的食物，如咖啡，可樂，雪碧，茶水等。

6.避免食用含有酪氨酸的食物，比如乳酪、火雞、葵花籽、糙米、花生和豆類食品。

那麼，得了精神分裂症該吃什麼對病情更有幫助呢？

1. 香蕉。香蕉是精神分裂症患者最適宜吃的食物之一。香蕉中富含多種蛋白質和脂肪、植物纖維、鈣鐵磷等維生素，對精神分裂症疾病有不錯的效果，其中的一些成分能夠增強神經功能，促使腦補生成血清素，從而可以調節患者情緒，減少憂鬱和煩躁和一些負面心理。香蕉在所有的水果中，應該說是精神分裂症患者的首選佳品。

2.蘋果、黃橙、菠蘿等。

3.蔬菜也是精神分裂症患者保健的必選食材。患者在生活中不可或缺的蔬菜有：菠菜、油菜、洋蔥、芹菜、西紅柿、黃瓜等。蔬菜中含有豐富的營養價值、含有人體所必須的維生素和微量元素。其中一些能夠讓患者大腦的供養更加完善，緩解大腦的緊張和疲勞。

4.黑木耳、蘿蔔、苦瓜等對精神分裂症的治療也大有裨益。黑木耳可以緩解精神分裂症的煩躁癥狀，促進代謝平衡。苦瓜可以敗火去燥，清心潤肺，消毒解熱;蘿蔔能夠止咳化痰，醒神解憂的功效。

5.枸杞、石菖蒲、黑桃仁、半夏、銀杏葉等具有藥用價值的中草藥。

精神分裂症患者一定要接受科學的治療，只有安全擺脫精神分裂症的困擾患者才會重新擁有新的生活。以上就是關於得了精神分裂症不能吃什麼以及最好吃什麼的信息，希望能夠對廣大患者有所幫助。更希望所有精神分裂症患者參考後能快速恢復健康。

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