水果沒吃對，身體反遭罪！9種水果病的應對方法不看後悔

水果營養豐富，口感也好，5~7月更是水果上市季節，國醫大師健康鼓勵大家適量吃水果，但同時也要給大家提醒一件事情：水果吃不對，也會吃出水果病。

水果病因人而異，有人吃了沒事，有人吃了會腹痛、腹瀉、嘔吐、過敏、心絞痛等等。這些情況有時候並不是說明水果不幹凈，而是應該採取措施緊急應對。

5~7月是水果季，建議把這份9種水果病的表單給朋友們都看看咯！雖然這些問題大多不致命，但是很多人不知道這些情況跟吃水果有關，會著急，您此時給他發去，不僅展現您的學識，也是一份關心和愛~

荔枝病

荔枝為「南國第一佳果」，但過量進食易發生低血糖症，俗稱「荔枝病」。表現為頭暈噁心、面色蒼白、四肢冰涼、渾身乏力、大量虛汗，伴有腹痛腹瀉；嚴重者昏迷抽搐、心律失常。

原因是荔枝內含有豐富的果糖，過食後來不及經肝臟轉化酶轉化成葡萄糖，使血液中葡萄糖含量嚴重不足。小兒和老人體內轉化酶原本就少，更不應多食荔枝。

治療措施：口服或注射葡萄糖水。

芒果病：全身丘疹，疼

芒果有「熱帶果王」之稱，滋味獨特。部分過敏者進食幾小時後，口唇、面頰和雙耳等部位皮膚出現紅腫、紅斑，並迅速向全身軀幹、四肢蔓延。有的呈散狀針頭大丘疤疹，並伴有瘙癢，搔抓後呈濕疹樣改變，嚴重者發熱、畏寒、渾身疼痛。這是芒果汁內的異型蛋白和蛋白酶引起的即髮型接觸性皮膚反應。

治療措施：停止吃芒果及其他水果，尤其是新鮮的剛採摘下來的水果；外用抗過敏藥物塗敷，皮疹廣泛者可用皮質激素，但不可久用，否則副作用大；避免用熱水、肥皂洗燙，忌食過敏刺激性食品。

菠蘿病：舌頭麻木、心慌

菠蘿內含的菠蘿蛋白酶能幫助消化魚肉蛋白，尤適於盛宴後食用。

但有人食後感到口舌麻木、皮膚潮紅和面頰瘙癢，甚至心慌頭痛，此為內含的5一羥色胺產生的過敏反應，並使血管收縮，血壓升高，故心血管病患者慎食；

有人食後出現噁心嘔吐、頭痛頭暈、腹部絞痛和全身蕁麻疹等過敏反應，此為內含菠蘿蛋白酶的作用，可使胃腸黏膜通透性增大，胃腸中異性大分子蛋白滲透人血液中，引起胃腸道乃至全身過敏反應。

防治措施：忌空腹暴食，忌食新鮮和生硬不熟的菠蘿；進食前應削凈果皮鱗目和果丁，切片浸泡於淡鹽水後再食。

柿子病：結石症

含大量柿膠酚、單寧和果膠質。空腹進食，會致胃脘疼痛、消化不良等症。原因是果膠與胃酸凝結成不溶性物質(胃柿結石)。故胃寒、胃酸多者忌食，正常人宜飽餐後食，忌與螃蟹、山芋和菱角等同食。

山楂病

含大量果酸、維生素和礦物質，味酸甘性溫，為溫熱類水果，有消食健胃、活血化瘀、解毒涼血之功。但病後體虛、孕婦和胃酸多者忌食；山楂味酸，對牙齒有腐蝕作用，多食傷齒，過食易飢。

櫻桃病

酸甜可口，形味俱佳，但櫻桃核裡面含過量鐵和氫氰甙，過食後可引起鐵中毒，甚至氰化物中毒。李時珍在《本草綱目》中有過食櫻桃致死的記載，以誡後人。

榴槤：牙齦出血

榴槤具有溫補腎陽、溫肺祛寒的作用榴槤含大量糖分及脂肪，糖尿病、高血壓、高血脂症、冠心病患者均應忌食。

其性大熱，熱性病以及陰虛體質者也不宜食用。另外，每次吃榴槤太多，易導致口臭、牙跟出血、口腔潰瘍、小便黃等上火癥狀。

杏：爛嘴角

杏味甘、酸，性微溫，具有止渴生津、增食慾的功效。吃杏過多會導致爛嘴角、口舌生瘡，嚴重者傷及筋骨、引起脫髮、影響視力，每次吃杏，3-5枚即可。同時，杏的果酸含量高，不可空腹食用。

桃：咽喉痛

桃味甘、酸，性溫，有生津潤腸、活血消積、補氣養血的功效吃桃一天別超過兩個，否則會出現口乾、口渴、咽喉疼痛、長癤子、便秘等多種上火癥狀平時內熱較盛的人應避免吃桃，否則火熱更盛一桃表面有一層桃毛，桃毛刺激皮膚，可引起皮疹。若吸入呼吸道，會引起咳嗽、咽喉刺癢等癥狀。

所以吃桃之前應該用鹽直接揉搓桃皮，再用水沖洗.去掉桃毛。

慢性病患者這樣吃水果吧！

高血壓患者

此類患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏和香蕉等水果。

但脾胃虛寒的高血壓患者不宜多吃香蕉。這是因為，香蕉雖含鉀量較高，但其性寒、質滑，可使患者脾胃虛寒的癥狀加重。

冠心病患者

此類患者宜吃柑橘、柚子、草莓和杏等水果，不宜吃西瓜、椰子等含水量較多的水果。這是因為，含水量多的水果可使冠心病患者的血容量增加，從而加重其心臟的負擔。

中風患者

此類患者宜吃山楂、西瓜等水果。

有腸道疾病的患者

此類患者宜吃荔枝、紅果、石榴、蘋果和柿餅等水果，忌食生棗。

糖尿病患者

此類患者宜吃、冬瓜、菠菜、、黃瓜、西紅柿、楊梅和櫻桃等果蔬，少吃含糖量多的西瓜、梨、蘋果和香蕉等水果。

經常大便乾燥者

此類患者宜吃桃子、香蕉、橘子和西瓜等具有潤腸通便作用的水果。

肝炎患者

此類患者宜吃橘子和鮮棗等富含維生素C的水果，因為這類水果有利於肝炎的治療和恢復。

水腫患者

此類患者不宜吃西瓜、椰子等含水量較多的水果，以免因攝人過多的水分而使病情進一步加重。此類患者還不宜吃香蕉、哈密瓜等鉀鹽含量較高的水果，因為這類水果可加重患者的水腫癥狀。

哮喘病患者

此類患者宜吃梨、荔枝等水果。

肺氣腫患者

此類患者宜吃枇杷，因為枇杷具有降氣化痰、清肺和胃的功能

人們最好在飯前的一個小時或飯後的2～3個小時吃水果。

但不宜在飯前空腹食用柿子。因為空腹食用柿子，柿子中的鞣質和柿膠酚可在胃內與胃酸凝結成塊，形成「柿石」，從而導致胃結石。通常，水果表皮上都附有農藥，因此人們在吃水果前應盡量將其洗凈去皮。

5~7月是水果季，建議把這份表單給朋友們都看看咯！雖然這些問題大多不致命，但是很多人不知道這些情況跟吃水果有關，會著急，您此時給他發去，不僅展現您的學識，也是一份關心和愛~

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