不長斑，更年輕！每天一款養顏思慕雪之星期四

今天我們的主題是--「祛斑」。

不管是什麼斑點，長在臉上總不會讓人太高興。

一方面影響美觀，另一方面也說明，我們的皮膚受到損傷了。

長斑的罪魁禍首是--紫外線,但還有其他的一些原因。

關於長斑的原因及對策等，我們在以前的文章里提到過，有興趣的親們可以點這個。

1個斑點都不留！5個祛斑對策，從皮膚保養到食物攝取，全方位！

推薦的營養元素

維生素C；β-胡蘿蔔素；番茄紅素；蝦青素

推薦食材

胡蘿蔔、土豆、西蘭花、洋蔥、西紅柿、青椒、捲心菜、葡萄柚、橙子、獼猴桃、鮭魚等

今日推薦--番茄蘋果思慕雪

圖片來源：pairs.lv

材料

番茄 2個

蘋果 半個

檸檬汁 1大勺

製作方法

1、去掉蘋果皮和核，切成小塊兒。1個番茄切成4份。

2、所有材料放入攪拌機攪拌，幾乎看不見固體即可。

溫馨提示：如果可以適應生芹菜的味道，用捲心菜和芹菜以及橙子做成飲品也可以呢。

這個飲品還可以促進腸蠕動，一舉兩得哦。

還有，口服維生素C（無論是泡騰片還是藥品）要把握好時間。

如果要在紫外線照射比較強的時候外出，那就在外出前1~2小時服用，這樣才會有更好的效果。

明天我們的主題是「不做大熊貓，趕走黑眼圈」！

每天一款養顏思慕雪之星期一！毛孔，毛孔，看不見！

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肌膚要水潤，拒絕沙沙聲！每天一款養顏思慕雪之星期三

本文選題：LisaLi

本文編譯：LisaLi

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