這些食品對身體有益 吃多了卻有明顯的副作用
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05-27
麵條比較容易消化，且麵條內的鹼能中和體內偏酸的環境。但是麵條不要過硬，否則會加重胃的負擔。
牛奶內含有充足的營養，可以補充人體所需的能量。但是牛奶喝多了，會產生大量脂肪，造成肥胖。
小蘇打餅乾的原料是碳酸氫鈉，也是一種偏鹼性的物質，可以中和胃酸。但是這種物品不能吃太多，否則對胃刺激較大。
多喝粥有助於消化，體弱多病身體較虛的時候可以喝粥進行滋補。但是不要放太多的粗糧，否則會增加胃的負擔。
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