這2物廉價卻被人瞧不起，卻是降三高的霸王蔬菜，常吃不進醫院
在日常生活有2種常吃的食物可以降三高，而且效果還非常好，那就是海帶和萵筍，海帶吧還好說一年四季都有，但是萵筍僅在春夏二季才有，所以我們千萬不要錯過，除芹菜降三高以外，最好就屬這2個，雖然便宜，但稱為蔬菜中的霸王，快通知父母多吃這2物吧。
萵筍最大的好處就是降血壓，降血糖，降膽固醇，它富含的鉀有助於保持人體動脈暢通，防止膽固醇的蓄積。當然常吃的話還有防癌的效果。當然就連萵筍的葉子也是非常不錯的，可以調冷盤，營養價值也其高。
萵筍沒有多長時間可以吃了，千萬不要錯過哦
都說它是海鮮，你也這樣認為嗎？我覺得它比海鮮營養價值還要高呢，海帶中含有許多有益於人體健康的營養成分和藥用成分。食用海帶可有助於降血糖、血脂和膽固醇，可預防動脈硬化、便秘、老年痴呆和抗衰老等。所以，日本人把海帶稱為「長壽菜」。中醫認為，海帶性味微寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、利水消腫、祛脂降壓等功效。
當然可能還有很多降三高食物，像玉米、芹菜等也是非常好的哦。
※男人晚上吃點它，在床上才有力氣，腎功變強，20歲年輕小伙佩服
※韭菜配一物男人晚上吃是種享受，輕鬆延長「床事」再也不依靠偉哥
※生大米這樣一炒太神了，2天治好拉肚子，比吃藥好的快
※每天水中加點它，一個月身體內的毒素不見了，勝過萬元補品
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※鹽不是高血壓的「導火線」，而是這3種蔬菜，很多人卻傻傻還在吃
※芹菜是人們常吃的蔬菜，降壓抗癌，但是別和它們一起吃，你中招了嗎？
※被扔掉的這款蔬菜葉是抗癌，降三高的佳品，可惜很多人不知道！
※這種蔬菜比肉還貴？它被醫生們搶著吃，一般人卻買不起！
※這5種蔬菜是必須要焯水的，很多人沒做這一步，難怪炒的菜不好吃
※這幾種蔬菜生吃營養價值不被破壞，你是不是還在熟吃？
※它被稱為「蔬菜皇后」，防癌，降三高，很多人沒吃過！
※5種必須要焯水的蔬菜，很多人沒做這一步，所以炒出的菜不好吃
※這個蔬菜是抗癌高手，老百姓都吃得起，不多吃太可惜了
※這是一個永遠也吃不煩的蔬菜，沒想到營養價值竟然這麼高
※這種小眾蔬菜，吃它的人不多，不過卻是天然減肥菜，還能助睡眠
※尿酸高的人，經常吃一吃這些天然蔬菜，痛風不來擾
※現在不吃它就太虧了，它既是「蔬菜之王」，又是抗癌明星，要常吃
※這種蔬菜一定要常吃，癌症繞著走，三高也降了，還能減肥
※夏天常吃這幾種蔬菜，可以降血壓，益氣健脾！並不是人人可吃
※三高並不可怕，常吃這些蔬菜，通血管降三高，安穩過春節！
※它是人人都能吃的起的蔬菜，但是這樣吃降三高效果翻倍
※它被譽為飯桌上的「貴族蔬菜」50元一斤，吃得起的人不多，卻是降壓降血糖的好手！
※這種蔬菜女人一定要常吃，不僅美白，而且減肥效果非常好！
※蔬菜這樣做，不僅顏值高，還非常有營養！