虎背狼腰打開的正確方式，這7張圖帶你走進坦克背的世界

虎背狼腰打開的正確方式，這7張圖帶你走進坦克背的世界！什麼是坦克背？顧名思義，在外型上像是大坦克一樣強悍結實的背部肌肉；在哦組成坦克背的肌肉中，斜方肌，菱形肌，背闊肌等都由左邊的連偉右邊的，肌肉維度和面積的增長，會讓你看起來更加強悍，霸氣！

一個是緊緻有型的倒三角，一個是厚實強悍的坦克背，不僅在視覺小效果上有差異，肌肉的圍度，面積和分離度也有著較大的差別！右邊的坦克背看起來猶如一頭野獸，可以讓人感到威猛，強悍和霸氣！

健身傳奇施瓦辛格的坦克背那絕對是毋庸置疑的觀賞冠軍，真是因為擁有坦克背，讓他小鮮肉的顏值多了幾分成熟和霸氣！一位蟬聯奧賽健美大賽冠軍7次的他，這坦克背的肌肉形體絕對是加分項！

強悍結實的背部肌肉線條如此清晰可見，腰椎和脊柱的肌肉看得一清二楚的，這樣的肌肉身材也是沒誰了！然而作為普通人的你想要練就一身威猛的坦克背，你要付出的努力和汗水也是必不可少的！

當擁有漂亮的坦克背的時候，顏值已經不管用了！大多數健身愛好者期待擁有的坦克背大概就是這個樣子的！並且你要知道當你練出來寬背大肩的時候，會將你的腰圍顯得很好看！不信你試試！

亞洲獸化人黃哲勛厚實寬闊的背部肌肉線條那確實是厲害哦！其實在很多男性眼中擁有坦克背相當於自己擁有了鋼鐵之軀，可以展性十足的男性魅力和安全感！所以，你會看到只要是肌肉巨獸人，內有哪一個不是擁有坦克背的！

好看的背部肌肉系線條對很多健身人士來說相當於擁有一副鎧甲，虎背熊腰的姿勢大概也是如此吧！好看的肌肉身材從來都不是天生的，所以也用不著非常羨慕，你更應該做的是拿出你的勇氣，勇敢去踐行！加油！

虎背狼腰打開的正確方式，這7張圖帶你走進坦克背的世界！作為健身傳奇的施瓦辛格來說都非常注重背部肌肉的訓練，你還有什麼理由只練習肱二頭的麒麟臂呢！划船動作連起來啦！加油！

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