純凈水是飲用水的最佳選擇嗎？其實有好有壞

純凈水，顧名思義，就是很純凈的水，是將天然水經過多道工序處理、提純和凈化的水。除去了對人體有害的物質，同時除去了細菌，因此可以直接飲用。純凈水的定義是純潔、乾淨，不含有雜質或細菌的水，無色透明，可直接飲用。

在目前中國飲用水市場，主要有白開水、純凈水、礦泉水、礦物質水等，由於自來水的氯污染和礦泉水、泉水等受資源限制，純凈水因為安全衛生且具有很強的溶解力而被很多人所接納，目前已經佔據了飲用水市場的半壁江山。我們來看一下純凈水對人體的益處。

純凈水的溶解度高，和人體細胞的親和力最強，有助於促進新陳代謝，更好地溶解和清除人體內的各種垃圾和污垢，幫助和機體排出體內的毒素，活化細胞及內臟。

百調之水，用純凈水泡茶、調酒、燒飯、沖咖啡等，可以更好地發揮食材本身的色、香、味及營養，不會使其遭到破壞和干擾。比如用純凈水沏茶，茶湯明亮，茶味香醇，不僅口感好，還不易生茶銹。

輔助療疾作用，純凈水有助於溶解和防止血脂內的膽固醇升高、降低血液黏稠度等，對各種結石病、高血壓、動脈硬化等患者有益。

美容作用，純凈水是最便宜的美容品，長期期用純凈水洗臉可有效洗滌面部分泌物，滋潤皮膚，保持皮膚細膩光澤。

解酒作用，純凈水可延緩乙醇的吸收，具有解酒及防止酒後腹瀉的作用。

純凈水對人體雖有諸多益處，但因在製作過過程中去除水中的細菌雜質，同時過濾掉了人體所需的一些礦物質，長期飲用會導致人體微量元素的缺乏，所以不建議把純凈水當做日常飲用水長期飲用。尤其是正在生長發育中的少年兒童和老年人，不宜多飲純凈水。

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