減肥達人95天甩肉20斤，水桶腰徹底沒有啦！

土肥圓就是我

我就是土肥圓

我是清心飛楊，一個不折不扣的胖子，典型的土肥圓身材。不過經過三個月的努力，瘦了20斤，雖然還有點圓，但是不肥了哈。特別是我的水桶腰慢慢的瘦下來了，接下來繼續加油，變成水蛇腰！

胖應該是每個女生都會面臨的問題

減肥也是眾多女生平時的話題

我當然也不例外

從小就被大家叫做土肥圓

大家可以想像一下

我是有多胖哈

隨著年齡的增長

慢慢的好了一些了

但是問題是個頭不長啊

所以越來越像土肥圓

等到同齡人都快結婚了

我連個男盆友還沒有

親戚看著我的身材

都望而卻步

不敢給我介紹對象

在加人的威逼利誘之下

我開始了我的減肥之旅

我的減肥算是蠻幸運的

一開始就遇到了好的方法

好的老師

方法並不神奇

就是食療減肥

都說美食不可辜負

那麼能不能減肥的同時

也能吃到美食呢？

答案是肯定的

只要合理搭配飲食

就可以瘦下來的

也不耽誤我對美食的追求

有的時候細心的去搭配自己的食物

也是一件非常享受的事情

在美食中瘦下來

在享受中瘦下來

這一直是我的目標

如今我做到了哈

你善待美食

美食就會善待你

身材也會善待你

所以不要為了減肥發愁了

合理搭配飲食就可以哦

當然運動 肯定是必不可少的

適量的做些運動對身心健康

都有很大的幫助

對減肥更是好處多多

但是 運動一定不要做太多

一定要適量

方式也要適合自己才可以

其實這些也

都是老師教我的哈

適量的運動

可以讓人的心情愉悅

還能幫助減肥

何樂而不為呢？

不過還是那句話

要找專業的老師幫助

自己做還是會差很多的哈

在愉悅的心情中減肥

不要辜負了自己的青春

同樣不要委屈了自己哦

最後再曬一下我不是很細的小細腰

嘻嘻哈哈

小編結語：輕鬆月瘦15斤，推薦姐妹們（百度搜索）看一篇文章《米雪易瘦法》文章講解如何減肥健康減肥不反彈！

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