雜談正確飲水的方法，有這麼5句話，你要記住了

最新 05-27

GIF/141K

「

還是在遙遠的2009年

梁冬主持《中國文化太美》節目

其中一集與嘉賓紅葉

談到中國飲食文化

他們分享從孔子的文化觀和葯食觀中

看到的中國人的優雅生活

孔子的文化觀里

有一個觀念叫君子不器

他們從中聊到了喝水這門大學問

我身不器

身體不是一個類似汽車的物件

它是柔軟的、能互動，有情緒的

《周易·繫辭上》：形而上者謂之道，形而下者謂之器。

紅葉說，不妨從道和器兩個方面理解，一個是表示主觀的層面，一個是表示客觀的層面；一個表示主導思想，一個表示實際的行動。

可以把器直接理解為一個容器，比如一個鼎、一個晷或者一個斗。或者，看作我們客觀的人體。在醫療和養生方面可以把它再引申一步，叫做「我身不器」，就是我的身體不是一個器物。

我們不能簡單的把自己的身體理解為比如像汽車一樣東西。我們的身體，它是柔軟的，它是有應激性的，它是互動的，它是有細胞壁的，它是有情緒的等等……

早上多喝水，錯！

早晨陽氣上升

要順應它，呵護它

別用至陰之物壓制

我們經常能夠聽到現在經常宣傳的養生的方法。比如說：每天要喝八杯水，特別是早晨，這樣才能健康。

這個一個壞習慣。每天早晨，人的陽氣在上升，天人合一嘛。實際上天人合一這句話也值得商榷，天人本不二，不必言一。本來就是一體。早晨陽氣上升的時候，我們應該順著陽氣，應該呵護陽氣。

大家可能都有這樣的經驗，早晨我們一般都不喜歡吃肉，沒有食慾，因為陽氣沒起來。從西醫角度講，消化酶的活性沒上去。這個時候我們要提高活性、提高人的陽氣。水是陰寒東西。至柔之物，在陽氣上升的時候，有至陰的東西往下壓，人能舒服嗎？

喝八杯水以後，會有兩種惡果。第一，渾身沒勁；第二腰酸背疼。

這個腰酸背疼，往往被誤認為是頸椎病和腰椎病。實際上不是，是肌肉的某些位置水腫，壓迫到一些神經。而且這種疼痛或者酸痛，是一種波動式的，不是所有時間都這樣。它隨著水腫的程度而減輕或加重。

很多女性經前期綜合症，人跟瘋掉了一樣，自己也不理解自己為什麼會這樣？很多是因為喝水喝多了，水中毒。

古人很重視喝水。「我看過近一千年所有我能看到的中國古代典籍。沒有一部典籍要求人多喝水的。」除了特殊的病理狀態，比如高熱、扁桃體化膿等。

水腫會造成疼痛

別狂喝水啦

要消腫

我們的身體在不同的時間、地點甚至於所出的環境都有不同的表現。

一個例子：

「有個病人，類風濕關節炎，在北京治療，效果非常好，一回到威海，用我的葯完全沒有效果，我百思不得其解。後來發現威海的南面靠海，這相當於在我們人體八卦上火位有水，這跟一般城市的水繫結構是完全相反的。南方火位有水，是傷人陽氣的。那個病人陰血偏弱的，她用了好多養陰的葯，一回到威海，化不開藥，胃立馬就不行了。

喝水這個事情特別能夠反應君子不器這句話的概念。

在臨床上見到很多病人，比如頸部肌肉疼痛的病人，往往被人描述為頸椎病，實際上僅僅是頸部肌肉的水腫。這樣的病人，如果他上一點年齡，很可能在X光表現上面是有頸椎增生的。但是這個增生，跟他的癥狀沒有關係，有的病人X光表現頸部已經壓迫很厲害了，但病人一點癥狀沒有。

反之另外一些病人，頸椎X光還說的過去，壓迫程度很弱，但是臨床癥狀卻很重，這種疼痛其實來來自於肌肉的水腫。跟不正確的飲水有關。在這種情況下，用一些藥物消除局部水腫，消除水腫後，病人X光表現沒有變化，但是癥狀會完全消失。