男女睡覺是人最大生理需求之一很多人卻遭遇這方面苦惱

睡眠障礙是指那些影響睡眠時間和睡眠質量的多種情形。即：睡眠周期或睡眠質量的干擾。

據調查顯示，成年人出現睡眠障礙的比例高達35%，60歲以上的老年人57%會出現睡眠障礙，一些城市中2-6歲兒童中發生睡眠障礙的佔27%-50%。

此外，孕婦在妊娠末期睡眠障礙的發生率可達75%，而一些腦卒中、帕金森病、糖尿病以及精神病患者也會出現不同程度的睡眠障礙。

睡眠障礙者中有55.5%的患者存在不同程度的社會功能障礙。患有睡眠障礙的患者，多是睡眠周期紊亂所造成，一旦睡眠周期被打亂，就會出現焦躁不安，意識混亂，上班如夢遊、晚上苦掙扎的現象。

進入21世紀全新的科技時代，人們在享受著科技帶來的舒適與便捷的同時，體內積存的毒垢也越來越多。頭暈頭痛，神精疲勞空虛乏力，失眠多夢食欲不振，抵抗力下降等各種亞健康的狀態，已經形成普遍現象。每個人身上的毒垢就像定時炸彈一樣，隨時隨地有爆炸的可能。

面臨著各種各樣的亞健康問題，」睡眠障礙」已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題，它對生活質量的負面影響極大。據世界衛生組織對14個國家15個地區的2.5萬名就診病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題。

數據統計，大約有5000到7000萬美國人患有慢性睡眠障礙，高達美國總人口數32%～50%；英國失眠發生率為10%～14%，法國為30%，日本為20%。中國數據很讓人擔憂：38 %左右的人群存在失眠癥狀，超過3億人口有睡眠障礙！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！