孕婦期間不建議喝茶的原因，坐月子能喝茶嗎？

茶葉的內含物質看下圖：

從上圖上，茶葉對於人體確實是有好處，而且還很大。但是孕婦不同於正常人的體質。首先先說茶葉中的咖啡鹼，孕婦喝多了，導致自己興奮，也會讓胎兒處於興奮的狀態，影響睡眠休息的時間、增加孕婦的心跳和排尿的次數，增加孕婦心臟跟腎臟的負擔，對媽媽跟寶寶都很不利。

茶葉中也有含1.25毫克的氟化物，如果孕婦期間飲濃茶不僅有可能會造成胎兒骨骼的畸形，還會讓孕婦患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應。

懷孕期間實在想喝茶可以適當小量的，但還是建議不要喝為好，多補充一些孕婦期間應該補充的營養膳食。

那小編想問，既然孕期不能喝茶，孩子出生了坐月子總可以吧，這樣就不影響孩子了呀。

別忘了，坐月子期間還在哺乳期間呢，茶葉中的咖啡因，會融入血液，通過母乳進去寶寶的體內，導致寶寶興奮，睡不著。茶葉中的鞣酸，可以與食物中的鐵結合，影響腸道的吸收，也很容易讓媽媽患貧血，影響產後修復,還是等孩子哺乳期結束了，在喝濃茶吧，想喝還是少量清淡為主，畢竟孩子最重要。

然現在，很多年輕的男女都會想著先備孕再生小孩，那備孕期間能喝茶嗎？其實我們在備孕的時候跟平常沒有什麼太大的區別，只要在飲食上多一些均衡，適當的運動，保持心情舒暢。想要喝茶當然可以，但是避免喝太濃，喝太多的茶葉。

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