有了這些零食，夏季也可以輕鬆減肥！
今天吃貨們的福音來了，下面的減肥零食不但能滿足口欲，又有助於減肥，還不過來看看減肥零食有哪些?
對於吃貨而言，減肥是一件非常痛苦的事情，有什麼方法可以讓吃貨輕鬆減肥，又不用放棄美食呢?下面小編給各吃貨帶來有助於減肥的零食，讓吃貨們輕鬆減肥，趕緊過來看看減肥零食有哪些吧。
1、酸奶
酸奶有很強的消脂減肥效果，在飯前1-2小時，感覺肚子餓的時候，不妨喝一杯酸奶，不但有飽腹感，還可以預防進餐時進食過多食物，而且酸奶營養豐富，可促進腸胃蠕動，有助於排除體內脂肪。
2、堅果
堅果的飽腹感也是非常強的，在下午茶時間，吃貨們不妨吃些堅果，可增加飽腹感，同時，堅果還含有植物性蛋白及膳食纖維，可減少腸道對熱量的吸收，幫助脂肪的分解，但吃堅果需要注意的是，堅果熱量高，不可過多食用，如果吃多了，就得減少一日三餐的進食量哦!
3、糖葫蘆
酸酸甜甜的糖葫蘆一直是MM們最喜歡吃的，但只要吃得正確，糖葫蘆也有助於減肥的哦!飯前吃一串糖葫蘆可開胃助消化，山楂中的維生素和礦物質可促進脂肪的消化，預防肥胖。
4、茯苓餅
茯苓餅是北京的的傳統名吃，茯苓餅有健脾安神、潤腸通便的作用，每天吃一個茯苓餅，可有助於減肥瘦身，預防便秘。
5、蘋果
蘋果營養豐富，而且富含纖維素，可促進消化，預防便秘，在餐前吃一個蘋果，可帶來飽腹感，有助於控制體重，晚飯後吃一個蘋果，還可以預防脂肪的堆積，並且有助於睡眠。
※別再節食減肥了，有了這些食譜，吃得好還能瘦身，很多人都不知道
※這些食物個個都是減肥好幫手，還能美容養顏，再也不用挨餓減肥了
※減肥蔬菜吃這些就對了，減不了算我輸！
※冬季肚子贅肉減不掉？試試這些方法吧，不用再節食了，輕鬆擁有小蠻腰
※晚上別再吃燒烤了，這些食物健康營養，還能減肥，女人要多吃
※岳西人沒吃過這些零食，你的童年就不是完整的
※春節將至，喝酒的場合免不了，吃了這些葯一定不要喝酒！
※陽台變菜園，種上這些盆栽，一年四季有菜吃，再也不用去買菜了
※節食有技巧！飯前吃這些讓你飯量減少一半
※這些食物，是減肥食物，每天吃一點，颳走脂肪，讓你越吃越瘦！
※這些不到十塊錢的美食，就可以應付那些嘴饞的人，你們那邊有嗎
※若是這些美食「活」在中國，就不只是有錢人才能吃了，窮人也可以！
※原來「挑食」可以養胃，這些食物，再香也不能多吃
※這些食物再嘴饞也要少吃了，不然只會讓你的肝臟受損嚴重，收藏
※年貨不要只會傻傻買瓜子了，這些美味又健康的零食好吃到停不下來
※橘子皮吃完不要扔，除臭防腐、還有這些妙用，以後再也不扔了
※減肥時不要走捷徑，這些瘦身食物，讓你躺著都能瘦
※減肥時我都靠這些好吃不胖的食譜
※容易長胖的冬天，多吃這些菜，不讓肥肉陪你過冬
※直擊：這些「美食」雖然好吃，但不要貪量，吃多了後果是這樣的