事先學會這些，生孩子就不會手忙腳亂啦

生孩子是每個女人都要經歷的事情，雖然生產的過程很痛苦，但是當媽媽的感覺是無比幸福的，在孩子還沒有出生前，你是不是就想像著孩子出生後的幸福情景了呢。雖然希望這一刻早點到來，但是在這之前，首先要經歷的就是陣痛、生產。

相信很多人一說到生孩子，就想到極度的疼痛、需要大量的體力等，雖然聽說的比較多，但是平時是不能體驗到的。陣痛開始後，就算是在一旁著急的丈夫，也不能分擔這份痛感。所以自己要學會怎麼去對應才是最重要的。

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陣痛開始後要做的5件事

為什麼會出現陣痛？

首先，陣痛是什麼呢？因為母體要把寶寶從子宮向外擠出，因此子宮出現收縮時產生的疼痛就是陣痛。配合這個動作，子宮口也會逐漸張開。這也可以說是寶寶要出世的預示。

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前驅陣痛是什麼？

在正式的陣痛開始前，有人甚至會出現持續幾天的『前驅陣痛』。這可以說是在正式的陣痛來臨之前的練習期間。陣痛的痛感是像波浪一樣有規則的發生，期間的間隔時間漸漸變短，但是前驅陣痛是不規則的。雖然有時候也有一定的規則，但是如果是不連續的非常嚴重的疼痛，還是屬於前驅陣痛的時期。

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陣痛開始後要怎麼辦呢？

在陣痛初期10分～15分內聯繫產科醫院，此時立刻分娩的情況很少。首先要聯絡產科醫院，告訴醫生疼痛多長時間了。然後按照醫生的指示，看看是要立刻去醫院，還是再在家裡靜呆一段時間。重要的是千萬不要慌張，要冷靜行動。

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入院準備

大多數人的陣痛最初都是慢慢的開始，疼痛開始的期間就要做好入院的準備了。要注意提前收拾好入院的物品做好隨時能入院的準備，不要臨時再收拾，建議在進入預產月前就準備好。

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去醫院的移動方法

陣痛開始後，盡量不要去動身體。如果家裡有車就由家人陪同駕車去醫院，如果沒有就坐的士過去。如果出現母體有危險等緊急性高的情況，根據聯絡醫院的判斷也可能要叫救急車。當然，這個決定要交給醫院來判斷。

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如何緩解陣痛？

陣痛的間隔越來越短、疼痛不斷增強，真的可以忍受嗎？下面介紹一下對抗疼痛的有効方法。

?呼吸法

呼吸法是最基本的緩解疼痛的方法。充分的呼氣，可以緩解身體的緊張，達到放鬆的狀態。此時，還可以發出大聲，讓自己得到輕鬆。呼氣的話身體會自然的吸氣，因此把意識集中在呼氣上就好了。

?按摩

讓丈夫或者是助產士進行按摩，可以變得放鬆一些。按摩是按摩腰部和肛門周圍。如果是丈夫會按摩就最好不過了，因為丈夫的按摩可以幫助孕婦心情平靜下來。

?麻醉分娩

如果還是感到很恐懼，可以藉助醫療技術的幫助。使用麻醉可以讓孕婦較難感受到疼痛，進行無痛分娩，採用注射的方式使麻醉藥進入體內。也有人對麻醉不管用，雖然不是可以絕對無痛感，但還是可以減輕大部分的疼痛，保存體力進行生產。

＊並不是完全沒有痛感。

＊由於沒有太大的痛感，可能就把握不好寶寶出來的時機，分娩可能要花費一定的時間。

這個是歐美主流的分娩方法，在中國還沒有很普遍。如果希望用這種分娩法，可以確認自己想去生產的醫院有無這種方法，如果沒有的話就需要尋找其他醫院了。更多【生男孩生女孩方法】歡迎諮詢我們，日本科學生男生女輔助指導微信號：【JMS-Health】

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