懶惰的人都是大濕,濕氣測試表,2個穴位讓你發現祛濕這麼簡單！

以前壯得像頭牛，如今濕得像條死蛇。其實，人體內部有很多問題，現如今中醫認為：濕氣不除，後患無窮！那麼有什麼方法可以快速鍾自測身體是否濕氣重呢？

檢測人體濕氣過重的方法很多，但其實有一些表現就會很明顯提示你體內濕氣過重:

1、出現肌膚粗糙、暗淡無光的情況，有時候還會有乾燥瘙癢；

2、經常胸悶腹脹，食慾欠佳，會覺得自己口淡、口黏乏味；

3、經常性小便混濁、大便溏泄；

4、婦女白帶過多，感覺自己陰部瘙癢有異味；

5、小肚子大，屬於水腫型肥胖；

6、發現自己眼腫舌大，舌頭會有明顯齒痕；

7、舌苔白厚，看起來滑而濕潤，會發現自己體內有寒；

8、舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，體內有濕熱；

9、一刷牙就嘔吐、噁心，可是並不屬於咽炎；

10、不論什麼時候，睡覺打呼嚕，會有痰多咳嗽的情況；

11、人體內部的各種機能衰退，覺得自己對房事不感興趣質量不高。

12、耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，很易大量脫落。

13、明明口渴卻不想飲水，總是感覺倦怠乏力；

上面描述的就是人體內部濕氣過重的一些經常性表現，如果你覺得自己在以上的描述中中招5個以上，那就基本可以斷定體內濕氣重，需要注意自己的身體了！

其實濕氣過重也有簡單性的辦法，人體有2個穴位，簡單的按一按拍一拍，就可以輕鬆去濕氣。

腋窩——極泉穴

人體內部的極泉穴位於腋窩頂點。在腋動脈的極泉穴看似不起眼，但是是心經的重要穴位。它與心臟相連接，所以彙集了很多與心臟相關的神經和血管。如果可以的話，大家可以常常按揉或撥動，一次36下左右，一天按2次，這樣可以起到疏通經絡、調理睡眠的作用，能夠有效的緩解心悸、胸悶的狀況。

膝

窩——委中穴

如果不知道，其實委中穴位於腿窩的中心點上，走的是膀胱經。眾所周知，人體內部的膀胱經是人體最大的祛濕排毒「通道」，而腿窩位置的委中穴就是這個通道上的出口，如果這裡被堵住，濕氣就很難從身體排出，一些關節炎、腰酸背痛等疾病就會發生，既會讓人們覺得痛不欲生，也會讓人們覺得無從下手進行一定的治療，容易耽誤病情。

如果進行治療，自己就在平時可以按揉委中穴，大約每次敲打20下左右，刺激穴道，讓人體內的濕氣進行有效調節。

如果你覺得還是濕氣過重，也可以利用一些食療的方法進行調節。

自製祛濕茶——蒲公英棗紅茶

配方：芡實 薏苡仁 赤小豆 紅玫瑰 蒲公英 棗 紅茶

做法：

1、炒制，以上材料全部洗乾淨，然後分別進行炒制，備用。

2、制茶，炒制後的材料全部碾碎，做成茶包！

3、泡水代茶飲，取一包，熱水沖泡即可飲用，一包可多次沖泡！

此方由本草綱目經典祛濕方改良而成，加入其它幾味中草藥，即健脾，又祛濕，效果升級加倍！

蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

赤小豆：性平，味甘、酸，能消腫（水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫）、清熱退黃、解毒排膿。

本草醫術認為：「芡實能補脾，又能除濕。可調整被炎夏所消耗的脾胃功能，補益脾胃，讓它獲得動力；另一方面，它能去除體內濕氣，讓機體獲得輕鬆感，消除睏倦。對於人體來說，芡實既給力，又加油，是適合這個季節食用的極佳選擇。

如果你濕氣纏身，不妨試試，每天濕氣纏身懶絨絨的確實影響工作效率？

你的工作效率因為濕氣下降了多少呢？大家可以在評論說說

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