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端午節來臨,五花八門的粽子孕婦能吃嗎?

端午節馬上就要到了,超市商場到處都是香味撲鼻的粽子,喜歡吃粽子的孕媽媽開始蠢蠢欲動啦,可是孕婦究竟能吃粽子嗎?

端午節來臨,五花八門的粽子孕婦能吃嗎?

市場上的粽子種類繁多,有肉粽、雜糧粽、水果蜜餞粽、鮮花蔬菜粽等。究其成分無非就是各種肉類、水果、糯米、蔬菜、雜糧等等,這些成分都是有益無害的,所以說孕婦是可以吃粽子的!

端午節來臨,五花八門的粽子孕婦能吃嗎?

孕婦吃粽子需要注意什麼?

1、由於粽子的主要成分是糯米,糯米雖然屬於雜糧,但是糯米的黏度很高,不容易消化,對於孕婦來說可以吃但是不能多吃,避免因不消化引起腸胃不適。

端午節來臨,五花八門的粽子孕婦能吃嗎?

2、很多媽媽在懷孕期間都會有妊高症,對於甜粽子一定不要多吃喲,注意糖分的攝入。

端午節來臨,五花八門的粽子孕婦能吃嗎?

3、粽子一定要蒸熟或者煮熟吃,千萬不可貪嘴吃了生冷粽子。粽子再好吃也不能當做一餐,孕期的營養還是很重要的。

端午節來臨,五花八門的粽子孕婦能吃嗎?

知道了這些,孕媽媽就可以放心的吃粽子啦,粽子雖然美味,但是也不能貪嘴喲!

備孕、孕期、生男生女,育兒 taijiao9為您解答



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一般,吃不吃都行












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