夏季預防中暑，治療中暑有妙方！

中暑一般是在夏季烈日暴晒或高濕度的特殊環境下發生的一種急性病，常常出現頭昏出汗、口渴、發熱、胸悶、心慌及四肢沒有氣力，甚至出現噁心嘔吐、面色蒼白、昏厥等癥狀。

中暑的易發人群

1、高溫的環境里工作的人。主要有公交司機、建築工人、農民、野外勘探人員、在露天上體育課的學生等，

2、身體抵抗力相對較弱的人群。如嬰幼兒、老人、孕婦等。

3、本身患有某些疾病的人群。如心血管系統疾病患者、感染性疾病患者、糖尿病患者等。

4、營養不良者。長期服用一些藥物者。如經常服用抗膽鹼葯、安眠藥等藥物的人群。

中暑後如何急救

1、如果在路上遇到了因中暑而暈厥或產生不適的患者，一定要先撥打120求救。

2、將患者迅速移到旁邊陰涼通風的地方，喂水給他喝，

3、解開患者領口的扣子，或者用涼水擦拭四肢，進行體外降溫，有助於患者到醫院後接受進一步專業治療。

中沖穴和曲池可以治療中暑：

中沖穴中，與外相對，指穴內物質來自體內心包經。沖，沖射之狀也。中沖穴即心包經井穴。井，地部孔隙也。本穴物質是來自體內心包經的高熱之氣，且由本穴的地部孔隙而出，故為心包經井穴。

·本穴屬木。屬木，指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為體內心包經外出體表的高熱之氣，此氣外出體表後急速散熱降溫，其功效：清熱、通竅、利咽

中沖穴：在中指橈側指甲角旁約0.1寸處《針灸甲乙經》。一說在「手中指之端」《黃帝內經靈樞·本輸》。取穴方法，仰掌，中沖穴位於手指，中指末端最高點。

功效作用：發散內熱、蘇厥開竅，清心泄熱、有清心泄熱、開竅蘇厥作用。

刺灸法

治法：三棱針點刺出血。寒則點刺出血（血必黑或稀淡），熱則瀉針出氣（莫出其血）。針刺法，淺刺0.1寸，局部脹痛；

艾灸法，艾炷灸1～3壯；或艾條灸5～10分鐘。

中沖穴配內關穴、水溝穴治小兒驚風、中暑、中風昏迷等；

曲澤穴屬於手厥陰心包經穴，曲澤穴位於人體肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。緩解治療中暑、胃痛、嘔吐、心悸、心痛、熱病煩躁、臂痛等

按摩曲澤穴的功效：舒筋活血、清熱除煩，有清心泄熱的作用，主治中暑。

穴位配伍;曲池、委中、大椎、人中

艾條溫和灸：每穴20~30分鐘，每日一次，3日為一個療程，並用溫水擦拭身體。直至癥狀緩解，微微出汗為止！

如何預防中暑

1、多吃西瓜，夏季幾乎每個人家裡都儲備有西瓜，是因為西瓜不僅汁多味美，還能清熱解暑，是夏季解暑聖品；

2、糖拌番茄，取兩個番茄放進開水中燙過去皮，切成小片，灑上白糖腌一下即可；

3、醋糖水，食醋一勺，白糖一勺（可多放，根據個人情況），沖開水一碗，對於預防中暑，效果特別明顯；

4、多喝綠豆湯（可以冰過後飲用），也可以達到清熱解毒，消暑止渴的效果

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