「難題」常說的「核心」，你真的知道是什麼嗎？
老是說要用核心肌肉發力，那到底什麼是核心肌肉群呢？核心肌肉群綜合用力和有序分工，能幫助身體保持穩定，並且使我們擊球有更多力量。看看
高提士高爾夫技術導師孫立謙
是怎麼說的吧。核心肌肉=腹肌+腰肌+大腿+臀大肌+。。。
將下桿過程分解，看看各肌肉區是如何工作的。
利用臀大肌將左側骨盤向後拉
，
來形成轉化力量。
大腿肌肉負責穩定大腿
，使我們的身體在揮杆時能保持平衡。
腹肌和腰肌負責聯動身體
，穩定住我們的軀幹。
整個核心肌肉群綜合用力，各自分工，從而達到有力穩定的揮杆。
你覺得孫教練講得對你有用嗎？歡迎在留言區討論，如有問題請留言我們會及時解答噢！
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編輯：Pato
|視頻：賢
6月8日晚上7點30分，孫立謙老師為我們講解
常見的三種短桿打法：Pitch、chip、lob的擊球技巧和控制方法。
課程大綱：
1、桿頭路徑
2、切滾打法技術要領
3、高拋球打法要點
4、劈起球的彈道控制：
5、短桿擊球的倒旋：
6、如何選擇合適的短桿擊球效果
7、切推
8、沙坑球
以往直播課好贊如潮，你還不來聽課！
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