性生活後倒頭就睡，對人的傷害竟然這麼大，一定注意了！

規律的性生活能增進夫妻感情，調理女人月經、改善女人經前不適、延緩衰老。可是，性愛後的一些錯誤習慣，不僅讓這些好處消失，甚至還會傷害女人健康！

性愛是一項高耗能的體力運動，所以性生活結束後，大部分人往往十分疲倦，倒頭便睡。但這樣做對真的好嗎？

性生活後不能倒頭就睡！

▌對男人而言

性生活後立即入睡，不僅不會消除疲勞感，而且還會讓這種疲勞的感覺持續到第二天，影響工作和生活的狀態，長遠來看，還可能誘發男性的抵觸情緒。

與此同時，女人沒了交流對象，會略微有些失望。

▌對女人而言

性生活過程中，女人生殖道處於開放狀態。性生活會將細菌、避孕套上的硅油帶入女性的陰道。已上環或結紮了的女人，陰道內還會有男性的體液殘留。

如果性生活後立即睡覺，陰道內外溫暖濕潤的環境，會讓入侵的病菌大勢繁殖，使得患陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎的幾率大大增高！

性生活後，女人應該做什麼？

▌小便

女人尿道口和陰道內都有很多細菌存在，這些細菌可能在性生活中進入尿道誘發感染。因此，性生活後排一次尿是簡單有效的清潔手段，尿液沖洗可將細菌沖刷掉，從而減少感染機會。

▌清洗下身

性生活時男女雙方的分泌物，給私處營造了一個潮濕、不透氣的環境，有利於細菌的生存和繁殖。所以，性生活後需要及時清洗下身，建議自前向後洗，以免污水倒流回私處，受到污染。

▌喝水

性生活這一過程要消耗大量的水分，一定要喝一杯水以補充體內水分的不足，否則次日會有疲乏感，皮膚失去光澤，氣色反而不佳。因此性生活後不要馬上睡覺。

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