游西藏小貼士 生命安全是第一

近日，又看到了有去西藏的遊客命喪西藏的消息，特別是有一位父親帶著自己7歲的兒子去西藏自駕游，結果卻是陰陽永隔，父親永遠的失去了兒子。

遊客命喪於高原反應的報道屢見不鮮，每個人的體質不同，出現高原反應後不是所有人都能靠著一些抗高原反應的葯就能好的。想要去西藏遊玩，就要做好萬全的準備。

我對此有幾點建議：

1、要注意保暖，帶上棉襖、羽絨服和毛衣，避免感冒。

2、在西藏感冒很危險，要多喝水，少洗澡，注意防寒保暖，一定準備些感冒藥。

3、要注意防晒，帶好帽子、墨鏡、遮陽傘、防晒霜等，防止皮膚晒傷。

4、在進入西藏地區後，要隨身攜帶幾瓶cellfood，隨時補氧。

5、多備一些抗高原反應的葯，避免一些不必要的運動，盡量節省體力。

6、有心臟病、嚴重的呼吸疾病、心血管、精神方面的疾病的人不要進藏，體弱、高血壓、糖尿病、感冒的人最好不要進藏，不能盲目跟風，一定要保證身體合適進藏。

7、最重要的一點，保持良好的心態，克服對高原的恐懼，減輕心理負擔。

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