大姨媽期間痛經怎麼辦 經期如何進行調理

很多女性在大姨媽來的前面幾天都會痛經，有一些人就是因人而異，痛經還會十分嚴重，因此很多人就會選擇吃痛經的葯，但是如果是經常吃的話慢慢的也會失去效果，而且還會有副作用，所以如果是痛經的話我們可以用其他的東西代替痛經的藥物。比如紅糖水就是一個非常不錯的選擇，月經來的時候就可以喝了，不要等到痛的時候再喝，這樣的效果好一些。

痛經有一些原因是因為我們的小腹受涼了，所以在經期的時候我們一定要保證我們的溫暖。這樣也會在一定程度上減輕痛經的程度，我們還可以選擇用吹風機，在痛經的時候用吹風機吹肚子都是有效的。月經在正常的情況下它來的天數為一周，但是有一些人月經三天就玩了，這也是正常，但是有一些人來的天數超過了一周，這種情況最好去醫院檢查。

在月經來的時候我們一定要注意調理，而且還有許多的禁忌。不要吃辛辣冷的食物，而且最好不要洗冷水，這樣不僅僅會造成痛經，還會的一些婦科疾病，所以一定要注意這些看似非常小的問題。在月經完後的一周經常捏自己的胸部是有利於豐胸的，除了這個辦法以外，在這個期間多吃豆製品也可以豐胸，但是一定要掌握方法才有效。其實月經對我們有許多的好處，在這個期間他在不停地排毒，身體的毒素隨著血液流出。如果說流出的血液顏色是黑色的，那就證明身體的毒素太多了，平時也要注意多喝水，多出汗來促進身體排毒。【原創未經允許，謝絕裝載！】

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