每個月的那幾天，就是要很、矯、情！
上周末不加班的小白
也想趁著5.20的好日子
約個小姐姐出來逛吃逛吃
卻遭到了拒絕
小姐姐說大姨媽來探班
要在家休養生息
而且生冷辛辣都不能吃
沒有樂趣
最重要的是
她不！能！洗！頭！
這類「矯情」的妹子不少
但是也有不少
即使大姨媽駕到
也不能耽誤她們胡吃海塞的「金剛芭比」
有的妹子就要問了
經期期間我們到底有沒有必要矯情呢？
小白告訴你
很！有！必！要！
姨媽駕到
別管你是不是痛經
都要老老實實的善待它
不然身體是會跟你「算後賬」的！
很多女性朋友都知道經期是有很多禁忌的
如不能吃辛辣食品
不能喝冷飲
少穿緊身褲
不能洗頭等等
專家表示經期對女性來說是一個很脆弱的時期
特別是在這期間洗頭
會讓部分女性痛經加重
這是為什麼呢？
中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，女性的血液循環會比較差，洗頭會讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛的加重。
另一方面，由於髮根上的毛孔張開，這時如果洗頭過程中受了風寒，就容易導致頭痛的難題，尤其在夜晚或睡前洗頭，由於夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重。
綜上所述，如果女性在經期還是需要洗頭的話，需注意幾點：
盡量在白天中午洗頭，用溫水，切勿用涼水。
迅速洗好後儘快擦乾，並用吹風筒吹乾，避免頭部受涼。
如果是上班族無法中午洗頭，那盡量把洗頭時間推後，在經期第三四天的時候才洗，也是一樣儘快吹乾，以免受寒。
而關於飲食習慣，經期期間很多女性依舊喝冷飲，冷飲屬於寒涼之物，容易引起經血淤結、暢行不通，導致痛經或者血量減少等。另外，辛辣食物也請盡量戒口，因為辛辣的熱性食物可能會引起血量過多。
一直以來對經期的禁忌很多女性都有很大的異議，那是因為每個人的體質和生活習慣都不同，比如部分女性初來月經已經患上痛經，血量很多，而大部分女性則不會。只能說很多疾病都是日積月累造成的，為了朋友們身體健康，也為了更好的照顧自己親人小孩，我們需要在生活當中養成這些良好習慣。
最後
小白建議大家
月經期間可以喝一杯紅糖生薑水
有驅寒止痛
補充氣血的功效
同時也要注意保暖噢
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