分娩時的注意事項

准媽媽們在臨產前最擔心也是最想知道的就是進入產程後自己該如何做才能順利分娩。

一般來說，定期產前檢查時，醫生對準媽媽的情況心中有數，入院時或臨產時醫生通過再次詳細檢查，可以得出是否具備經陰道自然分娩的條件的結論，如果醫生提出可以考慮陰道試產時，您需要了解以下的注意事項。

陰道分娩首先要有規律的子宮收縮（表現為腹部陣發性痛），子宮口才會逐漸開大（俗語稱逐漸開大「生門」），當開大至十公分時，您的寶寶就能從「生門」出來，來到人世間。在整個產程中（從出現規律的子宮收縮到寶寶娩出），開始時宮縮大約5-10分鐘一次，每次持續約20秒，以後逐漸頻繁、強度加大，這個過程首先要注意的是學會放鬆、環節疼痛，助產的醫務人員會教您如何放鬆、如何呼吸等，並用手輕輕按摩腹部或腰部以減輕疼痛。由於每個人對痛的忍受程度不一，如果您在產程中覺得疼痛難忍，您可以向醫生提出無痛分娩的要求。現很多醫療保健機構都可以提供無痛分娩的技術，您的痛覺就明顯減輕或消失，這些對寶寶沒有什麼不良的影響。在無宮縮或宮縮不頻、疼痛稍緩時，您要學會休息，保持體力，不要煩躁不安、哭鬧不已，可以選擇一個您認為最舒服的姿勢，如在房間里走動或坐或躺。另外，要注意補充水分（如果汁、魚湯、肉湯或菜湯均可）以及高熱量易消化的飲食（如巧克力、雞湯麵條等），盡量吃一點東西保持充沛的體力，在子宮口開至10公分前您不需要做用力屏氣分娩動作。

當子宮口開大至10公分時（此時即生門已完全開大），您會覺得有想大便的感覺，此時醫務人員就會讓您躺到產床上，取半仰卧位，兩腿分開，然後為您做接生前的消毒等準備，此時需要注意的是您應盡量聽從助產士的指導，最大限度地發揮您所有的力量，在每次宮縮時，也就是您覺得特別疼痛或子宮特別緊或是有便意感時就深吸一口氣然後屏氣向下用力，這樣反覆數次您的寶寶就可以在醫務人員的幫助下順利分娩出來。

專家介紹

曾芳玲

主任醫師，畢業於華中科技大學同濟醫學院婦幼系，從事婦幼保健行政管理及業務技術工作近30年。

在推進婦幼衛生行業管理、規範婦幼衛生服務程序、制定婦幼衛生技術標準、提供行政部門決策依據、開展行業服務技術評估、開展婦幼衛生信息監測、推廣婦幼衛生適宜技術、開展婦幼保健學術研究、組織婦幼人員業務培訓、開展婦幼群體健康教育等方面做了大量有益的工作。

現任中華預防醫學會傷害預防與控制分會常務理事、廣東優生優育協會理事會專家委員會副主任、廣東省兒童早期綜合發展專業委員會主任委員等職。

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