老說「洗洗更健康」，但亂用可能適得其反！

聽廣告說，「洗洗更健康」！其實，洗液並非越洗越健康！今天，小萌來破除一下大家的誤解~

不少女性認為使用保健洗液是一種保潔時尚，是良好的衛生習慣，覺得即使沒病，只要經常用洗液清洗下身，就能保證不得宮頸類疾病。

GIF/9K

其實，正常健康女性陰道粘膜保護著內部組織，陰道內生存著大量有益的陰道桿菌殺死侵入陰道的病菌。如果長期使用洗液，就會殺死這些有益的陰道桿菌，使陰道失去酸性環境。如果清洗次數過於頻繁，使用方式不當，在沖洗陰道時可能引起逆行感染，陰道皮膚乾燥，甚至造成不同程度的陰道和宮頸上皮損傷。所以，洗液並非越洗越健康！

有的未婚女性感覺婦產科是已婚女性才可能接觸到的部門，自己還未婚，對它有抗拒心理。有時候有了「難言之隱」也不去願意去醫院，單純的使用洗液來「治療」。但這，說不定反而會適得其反。

溫水是最佳的保護液

據醫生介紹，在女性的陰道中正常存在29種微生物菌群，這些菌群主要棲居在陰道側壁的粘膜、皺褶中，其次在陰道穹窿和宮頸處。

這些菌群有好有壞，目前公認的陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸桿菌，它的功能主要是保護陰道不受外來菌的侵襲，是陰道的「健康衛士」。所以，醫學上常以陰道分泌物中乳酸桿菌的數量來確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。這些菌群相互牽制，維持著陰道內部環境的平衡，保證陰道的安全。而不恰當的陰道沖洗，是會破壞陰道內的生態平衡。

其實正常情況下，陰道是有「自潔」作用的，可在一定程度上保護婦女的生殖系統。但陰部的構造是十分複雜且敏感的，身體沒有其它的器官像陰部陰道一樣每個月會有明顯不同的變化。在例假或排卵期前後，陰道的抵抗能力較平時弱，再加上有些女性敏感的肌膚特性，很容易出現陰部不適感。期間，可能會出現瘙癢、有異味等癥狀是屬正常的現象，通常幾天後這些不適感就會消失，因此不需要使用洗液，只要保證每天用溫水清潔即可。

使用洗液也有講究。不能簡單的沖洗，沖洗會破壞陰部粘膜，破壞陰部的菌群平衡，嚴重的還可能導致上行感染，導致病原菌乘虛而入，沿宮頸上行至子宮和輸卵管，引發盆腔感染。洗液只能擦洗，且只能少量擦洗。最好能在醫生指導下擦洗後上藥。因為陰部感染時，陰道粘膜處於充血狀態，經常擦洗易導致其破損，給不良細菌以可趁之機。

如果分泌物異常，存在健康問題，小萌建議最好去醫院檢查得出病因，並在醫生指導下選擇使用特定的洗液。

GIF/44K

在日常生活中，加強自我保護意識，養成良好衛生習慣和注意一些小細節，往往對預防婦科病能起到事半功倍的作用。

如何清潔陰部

一般情況

清洗次數：每天1次即可。

清洗方式：最好採用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

清洗順序：先洗凈雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。

清潔液：正常情況下用清水就可。

正常情況下不要進行陰道內清洗。

例假期間

勤換衛生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰；

如不能淋浴清洗，盆洗時要做到「一人一盆一巾一湯」；

陰部與足部要分開洗；

不要洗冷水浴；

不要坐浴。

平時保健

合理飲食，保證睡眠，加強鍛煉，保持心情舒暢，增強身體抵抗力。

只有身體素質調高了，陰部的免疫力才會得到根本的提高。

GIF/71K

加強會陰部的衛生保健。要定期用溫水清潔陰部，不可用肥皂、蘇打等鹼性液，以維持陰部酸性環境。

不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道，以防菌群失調引起黴菌性陰道炎。

所穿內褲以棉織品為主，避免化纖織品。棉質品透氣效果好，有利陰部空氣流通，防止異味產生。

GIF/7K

不久坐，不亂用護墊。

一半菌類只有在一定溫度和一定環境下才會活躍，造成感染，久坐，特別是維持同一姿勢的久坐，很容易導致陰道內環境升溫，導致不良菌群的活躍。長期使用護墊也會導致同樣的問題，特別是不勤換護墊，可能會為細菌提供溫床，導致陰部疾病發生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！