這小東西2塊錢成本，喝5次排2年腸毒，皮膚白嫩身材苗條！
「你看起來很胖？」如此扎心的一句話，卻道出了事實，看起來很胖，有時候並不是真的胖，要知道飲食結構不合理，腸道排便不暢，體內滯留了過多的毒素，真的會讓你看起來比實際要胖很多，更會影響新陳代謝，阻礙減肥，推薦幾種排毒食物，幫你解決問題。
海帶
海帶中含有大量的不飽合脂肪酸及食物纖維，它可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇，並且幫助胃液進行分泌，達到消化的目的，對於腸胃蠕動有很大幫助。
山楂是我們經常吃的，山楂的營養價值很高，山楂含有山楂酸，檸檬酸，能降低血液中多餘的脂肪和膽固醇，常吃些山楂能降低血脂和血膽固醇，排出血中毒素。山楂不是時時有，我們可選擇山楂條來代替。、
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脂肪最怕的1種「鹼性食物」, 每天堅持吃一點, 輕鬆瘦出小蠻腰好身材
土豆
土豆內含有豐富的膳食纖維，據資料顯示，土豆中含有的膳食纖維跟蘋果中含有的是一樣多的，再加上腸胃對土豆的吸收也比較慢，因此我們在食用土豆後飽腹感也較強，這也正是減肥食品必備的特徵。
土豆還有一種鹼性素菜，非常有利於保持體內酸鹼平衡，幫忙帶走體內的一些油脂和垃圾，長期食用可以很好的讓我們慢慢的養成鹼性易瘦體質，只要適當食用，土豆對減肥的效果是很好的哦。
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