冬病夏治，中醫小妙招教你輕鬆去寒毒！

常言道：「冬吃蘿蔔夏吃薑。」

相信不少的小夥伴們都知道這一句諺語，但是對於為什麼要這麼做的原因，大多都沒有細細研究過吧。

其實原因在於冬天需要收斂，而夏天陽氣散發，容易在人體內部形成寒氣的一個格局。像那些不論是冬天還是夏天，都會手腳冰冷的人正是因為如此。所以在夏天我們才是最適合驅寒的一個季節！

1、食姜

生薑又名姜根、百辣雲、因地辛等，在中醫學中起著發散、止嘔、止咳等功效。

在中醫理論中生薑有著驅寒助陽的作用，但是食用方法也是有所講究的，民間有一句諺語：早吃薑勝參湯，晚吃薑賽砒霜。其原因在於白日按人體處於陽氣散發的時候，而夜間就是一樣齊收斂，引起外盛的時間了。

除了要在白天吃薑的注意事項外，還應注意生薑常食可引起肝火旺，有肝病、便秘、痔瘡等患者應酌量食用。

2、刮痧

刮痧是指用特殊的器具和相應的手法，蘸取一些潤滑劑（介質之類的），根據中醫經脈的理論進行的一種治療方法。

它有著活血化瘀，舒筋通絡，祛邪排毒的功效，可廣泛運用於內外科以及美容、保健等領域。還可以通過特殊的手法治療夏天中暑引起的感冒等疾病。

3、拔火罐

拔火罐這種治療方法在我國有著悠久的歷史，最早成書於西漢時期的《五十二病方》，但是在唐代時期才被記載入傳統的醫療體系中。

拔火罐是通過一些方法使得罐中形成一種負壓，使其吸附於皮膚表皮上，通過局部的淤血達到舒筋通絡，行氣活血，消腫止痛，祛風散寒等功效。

需注意，不論是刮痧還是拔火罐都比較適合在夏天使用，在冬天容易造成陽氣外泄。

4、艾灸

艾炙也是歷史悠久的一種治療方法，因作用機理與針療相似，後常一起合用稱之為針灸。

艾灸是通過用艾葉製成的一種材料，通過點燃用熱刺激人體經脈上的穴位，達到改善局部的血液循環，使得局部皮膚的代謝能力加強，從而進行驅寒。

5、泡腳

泡腳其實指的是中醫中的「足浴」，其歷史已有數千年已久，最早可追溯到晉代的《肘後備急方》。

足浴可以起到改善局部的血液循環，去除寒冷，促進代謝，對部分腳氣患者也可以起到一定的治療作用。要注意的是，兒童及處於經期的女性不應長時間泡腳，並且不應該亂用中藥。

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