研究稱空氣污染影響睡眠：PM2.5顆粒越多睡眠效率越低

新華社北京5月24日新媒體專電;英媒稱，研究空氣污染對睡眠影響的專家說，睡眠不佳可能跟空氣污染有關。

據英國《衛報》網站5月21日報道，這項研究衡量了參與者的睡眠效率，即晚上睡眠時間與清醒時間的相互關係。

結果顯示，接觸二氧化氮和PM2.5顆粒越多，睡眠效率低的可能性越大。研究人員說，這可以歸結為空氣污染對身體的影響。

美國華盛頓大學醫學助理教授、該研究論文的作者之一馬莎·比林斯說：「人的鼻子、鼻竇和嗓子後部都會受到這些污染物的刺激，因此可能導致睡眠中斷，還有呼吸問題。」比林斯還說，污染物進入血液可能對大腦產生影響，並影響呼吸的穩定。

這項研究成果在美國胸科醫學會的年度國際會議上提出。它採用了美國6個城市5年內採集的二氧化氮和PM2.5的空氣污染數據，其中包括在1863名參與者的住所附近採集到的數據。研究人員利用這些數據估算參與者住所內的污染程度。

研究人員隨後還採集了參與者連續7天佩戴在手腕上的醫用級可穿戴設備上的數據，檢測他們在睡眠時的細微動作，這樣可深入了解每名參與者處於熟睡狀態和清醒狀態的時間長短。

研究小組根據參與者的睡眠效率進行分組，發現頂端四分之一的參與者睡眠效率約為93%或者更高，底端四分之一的參與者睡眠效率為88%或者更低。

研究小組隨後把所有參與者根據他們接觸空氣污染的程度分成四組。

在考慮了包括年齡、吸煙狀況和干擾睡眠的呼吸暫停等一系列因素後，研究小組發現，在這5年時間內，接觸污染程度最高的一組比接觸污染程度最低的一組更可能屬於睡眠效率差的人群。

然而，目前尚不清楚是污染本身影響了參與者的睡眠質量，還是與污染相關的其他因素導致了更差的睡眠質量，例如交通製造的噪音。此外，一周的睡眠數據可能無法反映個人的典型睡眠模式。

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