究竟是什麼讓孩子上課從不遲到
對於孩子最重要的是什麼？當然是健康快樂成長。
然而，當我們的生活水平越來越好的時候，孩子的健康快樂卻似乎面臨新的挑戰。他們的課業壓力越來越大，運動時間和睡眠時間越來越少，這樣怎麼能健康快樂成長呢？
留出更多睡眠時間，比別人晚起，比別人早到
孩子上學接送問題，一直是家長關注的問題，住得離學校近，孩子起得比別的孩子晚，擁有更多的睡眠時間。當別的小孩起床洗刷準備吃早餐時，你的孩子還在被窩裡睡美覺；當別的小孩還在為塞車發愁時，你的小孩哼首歌的時間就到學校了。擁有足夠的睡眠更能保持好心情，精神更好，學習自然也更好。
步行上學，緩解學習壓力，預防心血管疾病
現在步行上學的孩子越來越少，不是自己騎自行車就是坐公交地鐵，或者父母開車接送，但其實步行上下學大有裨益。特別是現在孩子的體育鍛煉少，再加上繁重的課業，身體狀況令人擔憂。
美國科研人員最新研究發現，步行上學有助緩解學習壓力和預防心血管疾病。這項研究是由美國布法羅大學完成的，研究涉及40名10歲至14歲的學生，其中男女學生各佔一半。研究人員指出，步行上學的好處是不僅可以緩解壓力，而且還可預防心血管疾病，因為當學生因壓力而感到緊張時，他們的心率及血壓會發生變化，這種變化會引起一系列生理反應，從而增加患心血管疾病的風險。
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