徐靜蕾靠抽煙解壓解乏 其實吸煙並非「百害無益」

近日，有媒體報道，徐靜蕾監製電影《同學兩億歲》探班，變身監製壓力大，靠抽煙解乏。其實，在娛樂圈，吸煙的女星還真是有點多，畢竟她們也有很大的壓力嘛。

吸煙有百害而無一利，這是眾人皆知的定論，很少有人認為吸煙是有益於人體健康的。不過，今日倒是要顛覆一下大家的認知，說說吸煙的好處。說不定可以為你為你開啟美好的人生篇章，誰知道呢？比如鞏俐，抽起煙來似乎格外霸氣；范爺抽起煙來感覺氣場十足啊；不食人間煙火的王菲，也有著普通人的吸煙愛好，而且還是妥妥的一枚「老煙槍」；張雨綺被稱之為抽煙最美的女星；另韓紅、李宇春、趙薇、鄭爽、陳喬恩、劉亦菲等女星，都被爆抽煙，而且不少還是老煙民。其實，不論是模特，還是演員，都是凡人，難免會做一些跌落凡間的事兒，人之常情。

眾所周知，吸煙有太多的危害，不過，為什麼有這麼多人依然對吸煙義無反顧，幾年、十幾年、甚至幾十年一直熱衷於此呢，唯一的解釋就是吸煙真能帶來一定的利益或好處，就猶如徐靜蕾用抽煙來解乏，說不定，還有令人難以想像的「好處」呢？

盤點：吸煙的「好處」

1、調節人的情緒，緩解壓力，消除疲乏：研究證實，吸煙有助於調節人的行為和情緒，這源於香煙之中所含的煙鹼，它是一種自動調節劑，當人體活動降低時它會加快，反之亦然。簡單來說，吸煙既可以讓人感到興奮，也可以使人鎮靜。

當人們感到焦慮或者是緊張的時候，吸一支煙就可以完全消除；而當人們感到疲勞乏力的時候，吸一支煙可以保持頭腦的清醒，從而有助於提高工作效率。也因此，很多人通過吸煙緩解生活、工作的壓力。

2、激發靈感：馬克·吐溫曾說：差不多所有的作家都是「癮君子」。乍一看還真是，多少文人墨客，都是在虛無漂緲的青煙中激發出無與倫比的創造力和文思泉湧的思維能力，繼而創作出了一件件藝術珍品和傳世之作。講真，不讓他們吸煙才是最「要命」的，而吸煙反倒不會。

3、女性更嫵媚，男性更紳士：有沒有發現，煙霧繚繞下的女性有了更多面的展示，或更加「嫵媚」，或更加「迷人」，或更加「霸氣。同樣的，身處煙霧繚繞的男性，或顯得更加「紳士」，或更具有男人味。

4、可以使人更「長壽」：有事實，有依據，由不得你不信。比如林彪，不抽煙不喝酒，只活了63歲，而鄧小平和張學良既抽煙又喝酒，一個活了93歲，另一個活了103歲。

5、解寂寞：抽煙，解寂寞，這句話應該都聽過吧。當你無聊寂寞的時候，可以點上一支煙，會讓你頓覺寂寞全消。

此外，還有眾多網友惡搞出吸煙的奇葩好處：（別當真）

不會被蚊子咬：吸煙的人身上難免有一股煙味兒，其實，蚊子也挺討厭這種味道。

拉近感情：即便是初次見面的人，互相來一隻煙，就會拉近心與心的距離，由此還能成為「毒友」。

提神：若是精神欠佳，來一支煙立馬狀態回來，連咖啡都不用買了。

導致不孕：對女性來說，長期大量吸煙，會導致不孕，減免了生育時分娩的痛苦。

當然了，以上這些都屬於調侃，可別當真。吸煙有害人人知，準確來說，過量的吸煙對人體的危害確實很大，但少量吸煙也是無可厚非的，畢竟，現代人的壓力都很大，需要找尋到一種解壓的方式，而吸煙就成了很多人的選擇，雖說宗醫君不倡導這樣的解壓方式。

從另一方面來講，吸煙是人的愛好之一，能戒掉當然對保持健康有好處，但戒煙的過程也是夠折磨人的，所以，能戒掉就戒掉，不能戒掉的時候，就盡量少吸煙，同時做到健康的吸煙。

如何做到健康的吸煙？

吸煙就如同生活、飲食一樣，需要保持良好的習慣。所以，勸誡各位吸煙的朋友，日常要有吸煙的好習慣，將吸煙的危害性降到最低。

1、吸煙之前先補充足夠的水分：水不僅是人體之本，也是焦油的天然剋星。通過補水，可以將吸煙過程中產生的大部分有害物質通過尿液的形式排出體外，以降低對人體的傷害。所以，請先喝水再吸煙。

2、一支煙要一次性抽完：很多人誤以為將一支煙分幾次吸，可以降低危害，其實不然，將煙頭掐滅了再吸的過程中，會形成炭化煙，會聚集更多的焦油和有害物質，那麼在吸入的過程中就會帶入更多的有害物質。因此，煙掐滅了就不要再吸。

3、新開包的煙先放放：就猶如新裝修的房子不能入住一樣，因為，香煙在生產的過程中會添加各種化學添加劑以及粘和劑，而後被封存在煙盒中，那麼，當你打開的時候就會釋放中各種有害的成分。所以，不妨給它一個充分的釋放過程。

4、要間歇性吸煙：不要一根接著一根的抽，就如吃飯不能暴飲暴食一樣，最好，有個時間間隔。

結語：吸煙有危害，應該是建立在一定的量之上，就猶如喝酒一樣，少喝怡情，過量則傷身。之所以很多人割捨不下對香煙的嗜好，想必對他們來說，有著非同尋常的意義，但別長期大量吸煙。當然，不吸煙才是最好的。

抽煙那些誤區，你當真了嗎？

誤區之一：清晨一支煙，精神好一天

「老煙槍」們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰「早煙提神」。殊不知，經過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中；另外，空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發慢性支氣管炎。民間有句諺語：「早上吸煙，早歸西天」，已為人們敲響了警鐘。

誤區之二：飯後一支煙，賽過活神仙

這對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導。飯後，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處於興奮狀態，腦袋飄飄然。實際上，飯後吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因為飯後人體熱量大增，這時吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對食物積極消化、吸收的同時，對香煙煙霧的吸收能力也增強，吸進的有害物質也增加。

誤區之三：朋友聊天，喝酒吸煙

許多人都喜歡在喝酒時吸煙，認為朋友相聚，必須有好酒好煙，這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。但你可能有所不知，煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。因為酒精會溶解於煙焦油中，促使致癌物質轉移到細胞膜內。資料顯示，口腔癌有70％與吸煙和喝酒雙管齊下有關聯。最為嚴重的是，煙酒同時進行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質在人體內停留數小時甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度。因此，飲酒時吸煙實質上是同健康和生命開玩笑。

誤區之四：如廁吸煙，一帶兩便

許多人認為廁所里有臭氣，吸煙可以沖淡一些。事實上，廁所里氨的濃度比其他地方要高，氧的含量相對較低，而煙草在低氧狀況下會產生更多的二氧化硫和一氧化碳，連同廁所里的有毒氣體以及致病細菌等大量被吸入肺中，對人體危害極大。患有冠狀動脈性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內吸煙，可導致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發作。

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