快速懷孕有妙招！這幾個你都知道嗎？

前兩天，身邊的一個同事問我，如何才能快速懷孕呢？這個問題真的是把我問住了，我還真不知該如何回答！我這個同事和她老公結婚2年了，也是辛勤耕耘，就是懷不上孩子，去醫院檢查，醫生也是說兩人身體沒有任何問題！也只能告訴她，不可著急，只能順其自然！

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生活中，總有這麼一些夫婦常年求子不得，其實是他們沒有找到快速懷孕的訣竅！想要快速懷孕，需要了解以下幾個小妙招！

1 適於受孕的環境

受孕環境的選擇一定要舒適！選擇一個空氣清新、溫度適宜的受孕環境，往往能讓兩個人精神振奮，身心處於最佳狀態，把所有的事情拋在一邊，有充沛的精力融入其中。與此同時，床上用品應該也是乾乾淨淨的，如果允許的話，放一首輕鬆的曲子，往往能產生更好的心理暗示！適當的浪漫在這個時候是非常可取的！

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2 規律的作息習慣

高質量的睡眠往往能讓一個人保持充沛的精力、體力！而充沛的體力、精力往往是快速受孕的前提！有精力的同時，才能保證身體素質達到最好的狀態，這樣才能生出健康的寶寶！

3 最佳生育年齡

女性在25-30歲是最佳生育年齡，而男子往往是27-35歲！男性精子質量在30歲達到高峰，然後能持續5年的高質量，在35歲之後質量開始下降！

生活中，往往有很多大齡女青年錯過了最佳生育時期，往往是他們醉心於工作或者其他原因而錯過了！

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4 最佳受孕時期

正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子，排出後可存活1～2天，在生殖道里可存活2～3天，受精能力大多是在排卵後的24小時之內。所以在排卵前2～3天和排卵後1～2天，最易受孕，醫學上稱為「易孕階段」也叫危險期。因此，女性要堅持進行體溫測量，推測出排卵日期，抓住這個時機，就很容易成功受孕。

下午5點-7點這段時間男性的精子的數量與質量將會到達一個高峰期，所以這段時間不容錯過！

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5 利於受孕的性愛頻率

並不是頻率越高，受孕的幾率就越大！想要快速受孕，還是要尋求高質量的性愛體驗！從性愛頻率來看，一般3～5天一次，受孕概率較大。當然，每個人體質不同，工作壓力不同，自然造成了情緒也不同，所以因人而異。從懷孕的角度分析，過頻的性愛不利於精子的成熟，而過度的節慾，會因為精子老化或錯過排卵期，也不利於受孕。

從性愛體位而言，一般採用男上女下體位最易受孕。最好於性愛前小便。如果房事後立即排尿，也會使精液溢出，降低受孕的成功率。

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6 常用避孕藥女性的受孕時間

現實生活中，仍然有不少年輕女性使用口服避孕藥的方式來避孕！這恰恰是造成女性後來不孕的主要原因！並不值得提倡！常用避孕藥的女性要想成功受孕，最好在停葯6個月後再受孕，這樣有助於身體內殘存的藥物殘留排出體外！在很大程度上能提高受孕的成功率。

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7 忌煙酒

尼古丁和酒精對精子和卵子有一定的毒害作用，可以導致胎兒畸形或出生後智力遲鈍。所以，夫妻雙方至少在孕前3個月戒煙戒酒。

8 吃含葉酸的食物

葉酸的缺乏會導致血清葉酸水平明顯降低，從而降低受孕幾率，而科學家也發現，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導致男性不育。

各位寶媽們，為了快速懷孕，你有哪些有趣的小經歷呢？歡迎在評論區留下您寶貴的評論！

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